Чувство вины — это сложное и мучительное ощущение, которое может существенно осложнить жизнь женщины. Ты как будто живешь с постоянным долгом перед кем-то и иногда даже не знаешь, каков его размер, как его оплатить и как не переплатить или не доплатить. Любой долг мучителен, особенно если ты не собирался брать кредит, что уж тут говорить о душевном беспокойстве.
Почему же мы соглашаемся на такие кредиты, когда дело касается нашего душевного равновесия?
Все дело в том, что мы хотим быть хорошими с одной стороны. А с другой — нас убедили, что мы ответственны за эмоции других людей.
По сути дела мы тащим во взрослую жизнь своё детское ожидание родительского одобрения.
Что в итоге?
Постоянная тревога, многозадачность, лишний вес и проблемы со сном, а также жизнь в пол-силы, ведь никто не сможет жить и радоваться своим успехам, если внутри есть постоянная виноватость.
Как бороться с чувством вины?
Как специалист, я понимаю, что с самим чувством вины бороться бесполезно. Потому что вина, которая так мучает женщин в большинстве случаев оказывается не реальная, а иллюзорная. Хотя ощущается очень даже реально.
Поэтому и бороться нужно не чувством, а с детской травмой и комплексами, которые порождают это неприятное ощущение там, где вашей реальной вины нет. Тогда вы сможете достигнуть стабильного ощущения спокойствия и уверенности в общении с родителями и близкими вам людьми без тревоги и обид.
Представьте, что вы долгие годы не могли поехать в путешествие, потому мошенники оформили на вас кредит. И вдруг утром вам сообщили , что произошла ужасная ошибка. И вы совершенно свободны и ничего более не должны. Воодушевление и желание действовать в своих интересах станет вашим спутником.
Это же чувство возникает, когда вы снимаете с себя непосильную ношу чувства вины. И начинаете действовать легко и свободно.
#чувствовины #отношения #личныеграницы