Девочки у меня нас есть 5 ночных очищающих напитка, 3 из которых я попробовала сама лично, остальные не успела. Эти напитки обеспечат вас питательными веществами, растворят жир и устроят детокс вашему организму.
Итак:
Горячая лимонная вода
Все знают что лимонная вода полезна, но мы привыкли делать это с водой комнатной температуры, лимон известен своими мощными очищающими и мочегонными свойствами, а также способностью улучшать функцию печени.
Ингридиенты:
1 лимон, вода 170 г.,
Необходимо нагреть воду. Добавить выжитый сок лимона. Пить нужно такой напиток в течении 3 недель за 30 минут перед ном. Его я пробовала очень вкусно, конечно кисловато, но оно того стоит. Поверьте мне.
Ромашковый чай
Ромашка тоже ни для не секрет очень мощный антиоксидант, помимо этого, чай из ромашки успокаивает.Ромашка снижает стрессовые состояния, улучшает сон и контролирует нервную систему. А также благодаря противовоспалительным свойствам он облегчает напряжение в воспаленных мышцах или тканях.
Нам понадобится:
1 ст.л. цветков ромашки, 250 г. воды.
После того как вода закепит, удалите с огня и добавьте цветы ромашки варите в течение 10 минут. Пейте этот чай в течение 2 недель. По возможности не менее двух - трёх раз в день. Я ромашку пью всегда
Имбирь и лимон
Витамин С, который содержится в Имбире и Лимоне позволяют поддерживать процесс потери веса. Богатство антиоксидантами, во много раз повышают ваш метаболизм, а также повышают иммунитет и предотвращают болезни.
Токсины которые регулярно скапливаются в нашем организме могут быть не подвластны, волшебным ингредиентам Имбиря и Лимона. Также лимон может облегчить вздутие живота.
Ингредиенты для этого напитка:
кусочек имбиря, половинка лимона, 230 гр. воды.
Кипятим воду и добавляем имбирь и лимонный сок. Всё варим в течение 15 минут. Сразу перемешиваем и выпиваем, настаивать не надо, охлаждать тоже, просто как чай пьём с удовольствием. Пить такой напиток можно 3 раза в неделю, обязательно перед сном.
Овсянка
Овес — клетчатка и минералы содержащиеся в овсянке мягко и очищают кишечник и печень, пищеварение а также расслабляет тело.
Нам понадобится:
чашка цельного овса, ч.л. порошка корицы, 6 ч-к воды.
На 7 часов замачиваем овёс. Далее процеживаем и промываем в чистой воде. Добавляем в воду корицу и промытый овёс. Подавать со льдом.
Мятный чай
Все мы знаем что мята обладает мощными свойствами, также улучшает пищеварение, а эфирные масла устраняют токсины из печени и толстой кишки.
Нам также понадобится:
2 ст. л. листьев мяты (20 г), 250 гр. воды
Чтобы приготовить чай, нужно добавить листья мяты в кипящую воду, и кипятить 2 минуты, потом ждём пока они заварятся. Пить в течении трёх недель, также за тридцать минут до еды.
Дорогие мои, собрала самые лучшие для вас! подписывайтесь, буде много полезняшек.