Глауберова соль. Продается в аптеке. Применение глауберовой соли весьма действенно и эффективно, поскольку очищает (в отличие от клизмы) все части кишечника.
Глауберову соль растворяют в воде. Для улучшения вкуса можно добавить несколько капель лимонного сока. После этого вам придется несколько часов побыть дома недалеко от туалета. Результат наступает быстро и иногда оказывается очень сильным.
Сок сельдерея может обеспечить вам мягкое, но достаточно полное опустошения желудка.
Яблочный уксус. Каждое утро перед едой выпивайте следующую смесь: 1 ст. л. яблочного уксуса плюс 1 ст. л. меда на стакан теплой воды. Но не злоупотребляйте: полезные свойства яблочного уксуса изучены недостаточно!
Молочная сыворотка. Сыворотка образуется в процессе изготовления сыра из молока. В ней содержится много субстанций, играющих важную роль для обмена веществ. Попадая в организм эти субстанции быстро транспортируются туда, где в них есть необходимость. В состав сыворотки входит много минеральных веществ (прежде всего, калий, магний и кальций), а также микроэлементы (среди прочих железо, медь и цинк). Еще в этом удивительном напитке есть молочный сахар, молочная кислота и особо ценные белки. Молочная сыворотка поможет вывести шлаки, окажет положительное воздействие на пищеварение и кишечник и простимулирует обмен веществ. Хотя сыворотка имеет кисловатый вкус, в организме она проявляет щелочные свойства, то есть препятствует повышению кислотности. Выпивайте один-два стакана сыворотки ежедневно - это окажет положительное действие на микрофлору кишечника и на обмен веществ, а также воспрепятствует образованию шлаков.
Чай матэ. Дерево матэ растет в Бразилии, но чай матэ вы можете приобрести в специализированных чайных магазинах. Чай матэ стимулирует обмен веществ и пищеварение, способствует выведению шлаков из организма и притупляет чувство голода. Пейте такой чай в течение дня - и он окажет самое положительное действие.
Льняное семя. С помощью льняного семени вы можете решить свои пищеварительные проблемы, просто добавляя его в салаты или творог. Старайтесь использовать цельные семена.
Отруби. Это оболочка пшеничного зерна, которую наш организм не переваривает, но в ней много полезных витаминов, минералов и балластных веществ. Балластные вещества нужны для выведения шлаков. Не используйте отруби в пищу слишком долго - они закисляют кишечную среду. Поешьте их несколько дней для очищения и сделайте перерыв.
Чернослив и сухой инжир очень полезно есть натощак.
Красная свекла. Коктейли здоровья (овощные соки, в основе которых сок из красной, без белых прожилок, свеклы). Такие соки прекрасно очищают суставы, пищеварительный тракт и почки. Кроме того, они укрепляют сосуды и снижают давление.
Сок из свеклы, моркови и огурца в пропорции : 100, 300 и 100 мл соответственно очищают суставы от солей и шлаков.
Свекольный, морковный, имбирный и яблочный сок улучшают пищеварение.
Сок свеклы, моркови и редьки стимулируют работу печени, а очищают ее свекольный, морковный, ананасовый и лаймовый соки.
Чтобы активизировать полезные свойства свеклы, ее нужно подержать 6-8 часов в холодильнике, а потом уже отжимать сок. Пить чистый свекольный сок не рекомендуется.
Тыква в любом виде способствует очищению кровеносных сосудов. Лучше всего действует свежевыжатый сок. Если такой возможности нет, просто готовьте любые блюда из тыквы.
Очищение грецкими орехами. Взять 1 стакан перегородок грецкого ореха, залить 0.5 л водки и оставить на 10 дней. Принимать ежедневно по 15-20 капель добавленных в ложку воды 3 раза в день до еды. Курс очищения 2 недели. Затем нужно сделать перерыв. Всего требуется провести 3 курса.
Лимон. Спиртовой настой. Кожуру одного лимона измельчить и залить 100 гр спирта. Настоять 7 дней в темном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Суточная доза 30-40 гр.
2 лимона и 2 апельсина пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать в стеклянной посуде при комнатной температуре, затем поставить в холодильник. Принимать по 2-3 ч. Л. в день с чаем или пред едой.
Изюм 1 стакан смешать с 1 стаканом грецких орехов и залить стаканом меда, добавить сок 1 лимона. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.