Всем bonjour, Guten Tag, hello и прочее. Меня зовут Катя, мне 12 лет и я продолжаю серию статей о перфекционизме.
Сегодня в этой статье я расскажу вам, как избавиться от перфекционизма раз и навсегда. А если вы хотите узнать, что такое перфекционизм, то ссылка тут.
🌷Способ 1. Не придираться к себе лишний раз
Самокритика - хорошая штука, которая даёт тебе толчок совершенствоваться. Однако, если вы переборщили с самокритикой, то поздравляю: вы на первой стадии перфекционизма, ведь перфекционизм возникает, когда мы чересчур придираемся к себе.
🌷Способ 2. Всегда говорите себе "я молодец"
Каждый раз, совершая какие-либо действия, говорите себе "я молодец" (или многодец в крайнем случае😅). Поддерживая себя, вы избавляетесь от своего внутреннего перфекциониста).
🌷Способ 3. Никогда не унывайте
Многие люди, болеющие перфекционизмом, с каждым разом думают, что всё было зря, и в конечном итоге люди забрасывают своё любимое дело. Чтобы не дойти до такого состояния поймите, что совершённые ошибки - не конец света, и со временем они нейтрализуются).
🌷Способ 4. Не зацикливайтесь на мелочах
Всегда смотрите на свою работу в целом. Если зацикливаться на мелочах, то тогда вы не дадите себе покоя и потратите свои нервы на ерунду. Даже если вы допустили помарку, то это не повод отчаиваться.
🌷Способ 5. Всегда вспоминайте то самое удовольствие от процесса
Вспоминая то, что вы проделали столь длинный путь от начала до конца, понимайте, что весь путь вы проделали сами без чей-то помощи. Тогда вы просто успокоите своего внутреннего перфекциониста и будете гордиться тем, что весь путь вы проделали сами, не зависимо от того какой результат получился у вас в итоге.
А чтобы вы добавили к этому списку? Пишите в комментариях!