Мы все родом из детства – слышали когда-нибудь такую фразу?
Наверняка слышали.
Чаще всего ее употребляют психологи имея ввиду, что мы почти все в детстве получили травмы. Травма не означает какое-то глобальное событие, после которого ваш мир перевернулся. Травму человек получает чаще всего от значимого взрослого – мамы, папы, бабушки, дедушки, человека, от которого в детстве зависит ребенок.
Травмой является то, что человек думает, что он недостаточно хорош, что он глуп, что он труслив, что он вообще живет. Последнее- самое страшное, мы как-нибудь поговорим и об этом.
Если ребенку все его детство говорить, какой он безрукий, то, когда он вырастет, он будет боятся проявить себя, взять на себя ответственность.
Если называть его глупым, то он будет очень остро реагировать на любой намек о собственных способностях, даже если этого намека там и нет.
Если ребенку говорят, что он труслив и всего боится, то во взрослом возрасте это чревато тем, что им будет легко манипулировать, беря его «на слабо».
Эти все программы встраиваются вне зависимости от желания человека. Становясь взрослым, он не может вдруг перестать думать, что он «какой-то не такой». Он будет жить и воспринимать слова и действия других людей как бы через линзу своей боли.
Приведу пример.
Возьмем обычную фразу: «Посмотри, есть еще вот такой вариант развития событий».
Человек, у которого есть травма, то есть он сам о себе думает, что он глупый, будет воспринимать ее так: «Ты хочешь сказать, что я глупый, раз не увидел или не подумал об этом варианте?!»
Человек, у которого есть травма, что он трусливый, услышит: «Ты хочешь сказать, что мне слабо это сделать?»
Человек, которому говорили, что он безрукий, скажет: «Не надо мне указывать что и как делать, я и сам прекрасно знаю!»
Понимаете?
Они не могут подумать или сделать иначе. Им невыносимо чувствовать свою уязвимость, поскольку с детства им внушали, что с ними что-то не так. И, вырастая, все, что им оставалось, чтобы сохранить себя – это бороться и отстаивать себя и это прочно встроилось в их мировоззрение, защищать свою уязвимость любыми средствами.
Человек не видит, не слышит обычную фразу, он воспринимает все как через лупу, через призму своей боли, которая все искажает!
Сами понимаете, что тот человек, что произнес совершенно обычную фразу, в недоумении. Он чувствует, будто на него нападают или обвиняют в чем-то и, чтобы не причинять боль, просто уходит.
А те, у кого эти боли есть, они недоумевают
– Почему у них нет друзей?
- Почему их не любят?
- Почему на них все нападают?
- Почему все думают, что они глупы, безответственны или… подставьте свое?! Хотя последнее – лишь игра разума человека, который пытается защитить себя.
Помимо того, что боль человека искажает его реальность, у них уходит очень много ресурсов на оборону. Он постоянно мониторит пространство и людей, как бы выискивая нападение на себя, чтобы успеть «дать сдачи» и защитить себя.
Задайте себе вопрос – чего я больше всего не люблю когда обо мне думают?
Что я – какой?
- глупый
- слабый
- руки из одно места
- тряпка
- некрасивый
- поверхностный
- какой?
Есть ли вообще такое ваше состояние, в котором вы злитесь, тревожитесь, хотите спрятаться или вообще застываете?
Если ответ – да, значит вам есть с чем поработать. С этим всем можно справиться. Да, понадобиться время и навык, который нужно осознанно тренировать, но через какое-то время, вы почувствуете, что вам уже все равно, кто и что о вас подумает.
Вы НЕ БУДЕТЕ СЛЫШАТЬ И ВИДЕТЬ, что на вас кто-то нападает и в обычной фразе - «Посмотри, есть еще вот такой вариант развития событий», вы будете видеть и слышать только эту фразу и ничего больше. Вы будете слышать ПРЕДЛОЖЕНИЕ, на которое будете реагировать примерно так - "Интересненько".
Только представьте, сколько ресурсов у вас освободится?!
Как вам будет легко общаться с другими людьми, не считая, что на вас кто-то нападает. И им будет с вами легко, потому что они не будут чувствовать, что от них защищаются.
Спокойно быть в своей уязвимости – это и есть уверенность в себе. Это и есть принимать себя таким, какой вы есть.
Скажите, какой ответ у вас получился на вышепоставленный вопрос?
Расскажите в комментариях, мне интересны все мои читатели. Комментировать могут все. 😊
Если вы прочитали до этого места и вам понравилась моя статья – большая просьба поставить 👍 – я хочу собрать песочницу единомышленников, которые могут и хотят помогать друг другу. 😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, тут много интересного и полезного. 💖
P. P.S. Кстати, если кому-то нужна помощь в познании себя и обретении уверенности в себе – приглашаю на консультации!😊
С услугами, что я оказываю можно ознакомиться по ссылке, указанной в шапке профиля.
#коучинг #психологонлайн #страхи #защита #оборона #уязвимость #отношения #ответственность #уверенностьвсебе #общение