Дофаминовый ад

О вреде дофамина на мое психологическое состояние.

Гормон счастья или говоря на языке науки дофамин. На мозг он оказывается положительное влияние, естественно если "подкармливать" им наше серое вещество в допустимых количествах. При больших дозах он вреден и я расскажу о его минусах на своем примере.

Период с 2019 по 2021 год был самым лучшим в моей жизни. Он был настолько хорошо что такого уже никогда не случится. Время, когда у меня появилась первая девушка. Впервые в жизни я кого то любил и любил настолько сильно, что это меня сгубило. В этот я период я пережил большой скачок в жизни: меня ждал успех на уровне социума и в материальном плане. Все потому что я очень много работал и над собой и над будущим. Меня постоянно подпитывал дофамин, который исходил от бывшей девушки. И давала она его размеренно, по дозам. Из за этого и случился мой "прорыв".

Спустя время проведенное мной в армии (а именно через четыре месяца) девушка меня бросила. Расставание вышло очень болезненным для меня, даже был определен в группу динамического наблюдения. Мой источник дофамина был уничтожен. А так, как в армии гормон счастья достать трудно я впал в глубокую депрессию, не мог ни спать, ни есть, ни радоваться жизни. Да и чему радоваться? Когда до дома остаётся целых восемь месяцев, а ты заперт за высоким забором и отрезан от остального мира.

Новый источник.

Вернувшись домой я тотчас час же отправился на поиски нового источника дофамина. Первое, на что упал взгляд были сигареты. Я знал что они вызывают зависимость и был уверен, что как только успокоюсь, с лёгкостью из брошу, я считал себя человеком с огромной силой воли, как же я ошибся. В первую неделю я соблюдал дозу, мне вполне хватило одной пачки, шел на поправку. В последующие недели чтобы получить больше дофамина, стать более счастливым и продуктивным я начал выкуривать больше и вот тут то меня и понесло...

В течении дня было скурено до 40 сигарет. Эффект эйфории делал свое дело, чувствовал себя счастливей, но это длилось недолго. Начал покупать очень крепкие сигареты: лёгкие сжигает на раз-два, пришлось отказаться. В погоне за дофамином нашел себе новое увлечение - мастурбация, каждый день, а то и два-три раза в день.

Недавно пришло осознание, что я просто сжёг свои дофаминовые рецепторы и мне теперь ничего не приносит счастья. Этим и объясняется моя затяжная депрессия.

К счастью их можно восстановить. Как? Бросить сигареты, мастурбацию и через пару недель все придет в норму. Осталось только найти в себе силы перебороть себя и расстаться с призраками прошлого, а именно с выбросить из головы бывшую девушку.