Одна моя знакомая как-то спросила, можно ли поменять негативное мышление. И почему когда человек думает негативно, то у него в жизни ничего не получается. Она также предположила, что есть люди, которые несут в мир миссию страдания и так реализуются.
Я не стала ее сильно переубеждать, ведь не мне решать у кого какая миссия, всякое бывает. Но задумалась на тему негативного мышления и стремления страдать.
Что касается вопроса «может ли человек поменять негативное мышление», ответ ДА!
Однажды в детстве, когда я сильно смеялась, взрослый сказал мне, что нельзя так смеяться, потому что потом плакать будешь. И знаете что? Он оказался прав. Я действительно потом плакала. И это укрепило во мне веру, что за каждую улыбку мне придётся горько заплатить.
Это воспоминание навело меня на другую мысль. Скорее всего, таких установок во мне запрограммировано много. И я жила из них долгое время.
Когда мне было 20 лет, я встретила других людей (психологов, конечно). Они помогли мне осознать, что человек приходит в этот мир не столько страдать, сколько быть счастливым, радоваться. И что за это счастье уже было заплачено всеми моими прошлыми слезами и страданиями.
Однажды я встретила женщину, которая так и говорила. Когда ей что-то хорошее прилетало, она благодарила и говорила «уже оплачено».
Тогда в 20 лет мое мышление перевернулось с ног на голову. Вернее наоборот, с головы на ноги встало и пошло как надо.
До сих пор в своём окружении или в практике я встречаю людей, которые думают, что за улыбку надо платить. И они не улыбаются лишний раз. Никто не хочет жить в долг, в страхе и тревоге.
А что касается второй части вопроса про негативное мышление и отсутствие успехов, я отвечу подробнее.
Я знаю людей, которые не смотря на негативное мышление, умудряются двигаться вперёд и даже чего-то достигать. Потому что в них такая силушка богатырская, она то и даёт им возможность не благодаря, а вопреки двигаться к своим целям.
Но также я вижу людей, которые тонут в негативном мышлении и, увы, не двигаются вперёд. Чем дольше они пребывают в негативе, тем больше принимают неверных решений, упускают действительно хорошие возможности, погружаются в тревогу и депрессию.
В любом случае негативизм в глубокой и хронической форме создаёт внутри определенный микроклимат, в котором человек варится, и из этого микроклимата проявляется в окружающую среду. Здесь я имею ввиду и общение с другими людьми в том числе.
Люди с негативным мышлением чаще вызывают негативные эмоции у окружающих, чем нередко отталкивают от себя. Можно, конечно, сказать «не нравится, пусть и идут лесом», но нужно понимать, что это определенный выбор и он имеет свои последствия.
Когда человек не может выстраивать гармоничные коммуникации с другими людьми, он оказывается в изоляции и также лишается многих возможностей. Вот почему у негативно мыслящих людей не так хорошо получается достичь успеха.
Каждый день мы выбираем о чем думать и какими быть, в каком состоянии выходить в мир. И каждый день мы либо имеем возможность что-то изменить, либо остаться в привычных энергиях, паттернах, сценариях.
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).