Сколько нужно встреч с психологом, чтобы разобраться с проблемой в отношениях? Конечно, это зависит от того, насколько проблема серьезна и как долго она существует. Еще один весьма важный фактор: насколько оба партнера готовы трудиться над тем, чтобы проблему устранить, потому что психолог может помочь только тем, кто хочет помощи и принимает ее.
А если психолога посещает один из партнеров, результат будет в случае заинтересованности второго в переменах и при его поддержке.
Чаще всего, если на прием приходит пара, несложную проблему, а их большинство, можно разобрать и устранить за 3-5 встреч. Если к психотерапевту обращается один партнер по поводу конкретного конфликта, потребуется 10-15 встреч на урегулирование большинства современных конфликтов в паре. Если один человек захочет пройти индивидуальную терапию, чтобы скорректировать свое поведение, связанное с личной жизнью, проработать комплексы, понадобится примерно 30 встреч для достижения результата.
Иногда люди долго страдают, прежде чем решиться обратиться к психологу, а потом приходят и ожидают, что их проблема может быть решена за одну встречу. Почему это невозможно? Потому, что знания о проблеме, даже профессиональные, не решают ее. Не в знании решение, а в том, чтобы получить новые навыки.
То, что человек делал раньше, создало проблему. Продолжать делать тоже самое, значит поддерживать проблему. Решить проблему – значит делать что-то другое, а именно то, что ее решит. Искать то, что помогает в решении, проверять и тестировать результат, практиковаться, чтобы закрепить работающий навык – вот чем занимается терапия.
Вопрос о том, сколько времени нужно для решения психологической проблемы законный, необходимо рассчитать ресурсы, которые понадобятся для проработки.
Но если человек думает, что полученных на одной встрече сведений достаточно для того, чтобы проблема исчезла, или если он ожидает результата от того, что честно посетит оговоренное число встреч, не выполняя рекомендаций, не делая домашних заданий, не стараясь на практике проверять варианты решения, иными словами, если он будет избегать трудной работы по изменению своего сознания и поведения, эффект будет, но понадобится гораздо больше времени на получение желаемого результата.
Если у Вас есть проблемы в личной жизни, и вы хотите их решить, если готовы вкладываться в решение ценой изменения себя, я готова быть тем, кто вам поможет.
Записаться на прием: https://dombrovpsy.taplink.ws
#проблемывотношениях
#комплексыпсихология
#психологпоотношениям
#какбыстропоможетпсихолог
#психологонлайн