Как работает Позитивное мышление? Как работают наши мысли? Какое влияние они имеют на наше психо-эмоциональное состояние? Как это состояние влияет на наше настроение, результаты, взаимоотношения и здоровье?
Давай сделаем простое упражнение.
Возьмем 10 слов с негативным смыслом: Боль, Злость, Развод, Отчаяние, Печаль, Депрессия, Стресс, Бедность, Неприязнь, Болезнь
Повтори эту цепочку слов вслух 10 раз подряд. Прочувствуй своё состояние. Как изменились мысли? Какие образы стали всплывать в голове?
Не спеши. Сделай упражнение обстоятельно!
....
Сделал? Двигаемся дальше.
--> Теперь возьми другую цепочку слов:
Изобилие, Радость, Мотивация, Удача, Уверенность, Здоровье, Бодрость, Успех, Мир, Взаимопонимание, Счастье
Теперь повтори эту цепочку слов вслух 10 раз подряд.
Как ощущение? Какие образы и мысли в голове?
Также можешь проделать эту упражнение с серией из словосочетаний:
--> У меня все болит, у меня голова болит, ничего не помогает; люди вокруг такие злые; денег постоянно не хватает; сколько не работай, а толку нет, цены растут постоянно; ни с кем нельзя дружить, человек человеку враг; пенсия - конец жизни; этот стресс меня доведет до ручки; бесят все эти изменения, не успеваю адаптироваться, супруг не понимает, дети расстраивают; денег не хватает; здоровье ни к черту.
Также прочитай все эти слова 10 раз подряд.
А теперь повтори вслух 10 раз подряд:
--> Я бодр и энергичен; меня окружают порядочные и дружелюбные люди; жизнь наполнена энергией и светом; Я все могу и у меня все получается; я иду по жизни с ровной осанкой и высоко поднятой головой; я радуюсь переменам и нахожу в них новые возможности для себя; деньги приходят ко мне легко часто и с избытком, мои доходы и прибыль постоянно растут; я живу в изобилии и достатке; моя жизнь наполнена радостью, взаимопониманием, любовью; Я люблю себя и принимаю мир и себя такими, какие они есть!
Как ощущения?
На мой взгляд, Позитивное мышление состоит из трех частей:
психологической, эзотерической и морально-нравственной.
Мы разобрали психологическую составляющую.
Влияние слов на наше эмоциональное состояние, на образы которые возникают у нас в голове.
Важно отметить, что даже если скептически относиться к эзотерической (!) составляющей Позитивного мышления, и не верить, что мысли и слова создают реальность, то уже только психо-эмоциональный аспект ПМ имеет огромную важность и ценность!!
Ты понимаешь это? Осознаешь? Получилось прочувствовать как слова влияют на тебя, на меня, на любого человека?
Надеюсь ты добросовестно сделал упражнение и смог на себе прочувствовать как слова и образы, которые они вызывают, меняют твое настроение.
Можешь провести собственный эксперимент;)
Попроси кого-нибудь сделать это упражнение при тебе и понаблюдай.
У человека, который произносит эти слова или читает их про себя, можно отследить изменение мимики в соответствии с тем, что он читает, произносит.
Попробуй, попроси того кто рядом поучаствовать в эксперименте :))
Итак, а как же всё это влияет на наши результаты, настроения, достижения?
На настроение - впрямую.
На результаты и достижения - тоже впрямую, потому что когда у человека хорошее настроение, он бодр и энергичен - он способен преодолевать препятствия, справляться с трудностями и двигаться дальше к своим целям, выполнять поставленные задачи, в отличие от человека, который стрессует и негативит!
Мысли, которые мы думаем, слова, которые мы произносим напрямую влияют на наши Результаты в жизни!
Поэтому завтра выбирая о чем думать, вспомни это простое и действенное упражнение и наполни свои мысли позитивными словами!
Еще больше о том, как максимально использовать силу Позитивного мышления ты узнаешь, пройдя мой авторский 21-дневный интенсив "Сила Позитивного мышления"
Самая выжимка материала, практик и инструментов, собранная мной и протестированная на себе за 25 лет (использую ПМ с 12 лет :))
#подсознание #саморазвитие #психология