Да, друзья мои, наше тело - один из главных инструментов для реализации себя в материальном мире. От того, насколько здорово наше тело зависит качество нашей жизни. Безусловно ментальное здоровье никто не принижает, наоборот, как говорится "В здоровом теле здоровый дух".
Так вот, чтобы гармония сложилась в одно целое, за телом следует ухаживать. Полюбите наконец себя, свое тело, дайте ему то, что оно заслуживает: здоровый сон, здоровую пищу, здоровое питьё, здоровые физические нагрузки. И не говорите пожалуйста себе "это невозможно". Возможно. Я это знаю! Всё, о чем я говорю, было прожито мной лично, всё, чем я делюсь с вами - это как личный опыт, так и опыт, многих людей, в том числе и великих Мастеров. Я точно знаю, что изменить свою жизнь к лучшему возможно, я точно знаю, что выход из самого поганого болота есть. Ваш выход - это вы: то что вы думаете, то как вы себя чувствуете. Это взаимосвязано.
Поэтому искренне рекомендую внимательно и даже избирательно вкладывать в себя как пищу, еду, так и мысли.
Ваши труды не останутся напрасными. Это ваши инвестиции в самого себя.
Теперь вернёмся к теме "питание". Что такое "здоровое питание" объяснять не буду, ибо все люди взрослые, информации в интернете много и каждый сам понимает "что такое хорошо, а что такое плохо".
То же самое касается питья. Думайте что вы пьёте. Исключайте вредоносные напитки
Но понимать - мало. Нужны действия. Это как мечтать о чём-то (неважно что это: деньги или другие материальные ценности или красивое, молодое подтянутое и здоровое тело) и ничего для этого не делать. Что получите? Правильно, "ничего" и получите. Мечты никто не отменяет, но и самому надо что-то делать для их исполнения.
Ну и конечно телу просто необходимы физические нагрузки. Какие? Тут всё индивидуально. Можно и с тренером заниматься, можно и дома самому, главное регулярно.
Как видите совершенно не сложный уход за самим собой приведёт вас к здоровью вашего Аватара. Но ещё раз повторюсь, что здоровые мысли никто не отменял.
Любите себя, ухаживайте за собой, будьте здоровы, красивы, молоды и счастливы!
С любовью и благодарностью!
Благодарю всех за помощь и поддержку этого канала! Благодарю за лайки, комментарии, подписку!
Благодарю за донаты!
Пусть счастливых людей становится больше!
Донаты можно отправить по указанному номеру карты в описании канала.