Когда в следующий раз отправитесь за своей новой парой обуви, следующие советы помогут Вам правильно её подобрать.
Помимо правильного размера и ширины (впорности) обуви, оптимальная посадка, искусная обработка и использование высококачественных материалов для верха, подкладки и подошвы также являются важными факторами, когда речь идёт о качестве изделия. А ведь в обуви мы проводим всё своё время "от кровати до кровати"!
Желаю, чтобы Вы как можно дольше чувствовали себя комфортно в своей обуви!
Поехали! Побежали!
1. Начнём с самого важного совета
Обувь должна соответствовать форме вашей ноги, а не наоборот. Следовательно, новая обувь должна идеально подходить вашей ноге по длине и ширине. Самое главное, пальцам ног нужно достаточно места (они смещаются до 0,5 см за счёт перекатывания при ходьбе).
Это не относится к обуви на каблуках, которая должна быть надёжно закреплена. Прочная опора на каблуках является одним из наиболее важных факторов, обеспечивающих идеальную посадку обуви и минимизацию травматизма.
2. Многие люди покупают обувь, которая им не подходит
Согласно иследованиям, почти 80 процентов населения России покупают обувь, которая им не подходит. Это невероятно высокая цифра. В то время как женщины склонны покупать обувь, которая им мала, мужчины чаще покупают обувь, которая им велика. Это настоящий беспредел.
3. Поддерживайте высокие ожидания
Обувь должна быть по возможности из мягкой кожи и обеспечивать ногам достаточно места – по всем трём параметрам: высоте, ширине и длине. Как только обувь начинает натирать, вы должны понять, что она вам не подходит, как бы эта пара вам не нравилась! Не поддавайтесь классическим оправданиям «они разносятся» или «они растянутся со временем». Пара обуви ДОЛЖНА СРАЗУ ИДЕАЛЬНО СИДЕТЬ, иначе её не стоит покупать. Это Ваш долг перед вашими ногами!
4. Не торопитесь при покупке обуви
Вы также должны проверить обувь изнутри на наличие швов, которые могут быть неудобными, выпуклостей или затвердевших участков (остатки клея и прочее). Многие производители обуви не делают подкладку в своей обуви полностью, чтобы снизить затраты, то есть подкладка заканчивается, например, в носочно-пучковой части, там где покупатель не заметит. В результате обнажаются швы, выпуклости и края деталей.
5. Гибкая подошва для обуви обязательна
Подобрав размер и ширину, стоит обратить внимание на мягкость кожи и гибкость подошвы. Гибкость означает способность изгибаться. Многие люди путают гибкость подошвы и мягкость стельки. Поэтому вам следует провести тест на «изгиб». Если согнуть обувь (т.е. согнуть пятку и область носка друг к другу) и подошва примет форму буквы V, то обувь обладает достаточной гибкостью.
6. Отдавайте предпочтение обуви на плоской подошве
Ещё одна рекомендация — покупать обувь, максимально анатомически и ортопедически плоскую. Перекатывание стопы может происходить максимально естественным образом только в обуви на плоской подошве, так как нет неправильного распределения веса на своде стопы и плюсневых костях.
Не буду портить вам настроение, поэтому: когда дело доходит до высоких каблуков, носите их умеренно и только до тех пор, пока упражнения для ног и движения укрепляют мышцы стопы, а это означает, что ваши ноги могут выдерживать нагрузку на высоких каблуках. Важно соблюдать баланс между этим стилем обуви и повседневной удобной обувью.
Помните, что в обуви на каблуке выше 5-ти сантиметров нельзя находиться более трёх часов подряд! Если строго соблюдать это правило, то о натоптышах забудете навсегда!
7. Примерьте обе полупары
Стопы почти никогда не бывают одинаковой длины и ширины. У правшей обычно доминирует правая нога, которая больше из двух. Для левшей это наоборот. Вот почему всегда нужно примерять обе полупары, а не только одну.
Более того: с возрастом стопа становится длиннее и шире. Следовательно, размер обуви может меняться с возрастом, поэтому при покупке обуви следует быть категоричным. Если обувь вам подходит, то неважно, что она на размер больше или шире предыдущей пары. Обувь разных производителей получается разного размера: кто-то выпускает маломерки, кто-то большемерки, а кто-то придерживается ГОСТов. Важно то, как обувь ощущается на вашей собственной стопе.
8. Важно время суток
Ваши ноги меняют размер и форму в зависимости от времени суток, особенно в жаркие летние дни, когда может возникнуть отёк. Поэтому лучше всего покупать обувь вечером и предварительно немного пробежаться, чтобы перед примеркой обуви ноги нагрелись до «рабочей температуры», чтобы они немного отекли.
9. Обратите внимание на отделку кожи
Почти вся поверхность нашей кожи покрыта протоками потовых желёз. На ступнях их довольно много: почти 700 штук на квадратный сантиметр. Каждый день кожа человека выделяет около 10 миллилитров пота со своих стоп. Поэтому крайне важно, чтобы обувь была воздухопроницаемой и могла впитывать влагу. Не стоит игнорировать, изготовлена ли обувь из синтетического материала или из кожи. Кожа – это натуральный материал с характерными свойствами. Ни один другой материал не обладает такой гибкостью и не может так легко впитывать и выделять влагу. Обувь с подкладкой из натуральной кожи создаёт здоровый микроклимат и противодействует излишней потливости ног.
10. Знайте, доверять ли производителю
Важно не только качество изготовления обуви, но и то, какие материалы использует производитель и в каких условиях обрабатывалось сырьё, то есть дубление кожи и качество изготовления обуви.
Потребители всё больше осознают происхождение и экологичность своей пары обуви. И это правильно. Однако, с другой стороны, потребителю становится всё труднее определить качество материала, из которого она изготовлена. В настоящее время искусственная кожа становится настолько изысканной, что только специалисты могут отличить её от натуральной кожи.
Поэтому, покупайте обувь только у тех производителей, которым вы доверяете на своём личном опыте!