Пение — уникальная дыхательная гимнастика!
Пение положительно влияет на здоровье и развитие ребёнка: активизирует умственные способности, развивает эстетическое и нравственное представление, слух, память, речь, чувство ритма, внимание, мышление, укрепляет лёгкие и весь дыхательный аппарат!
Давно известно, что пение является одним из лучших дыхательных упражнений: тренируется дыхательная мускулатура, диафрагмальное дыхание, улучшается дренаж бронхов, увеличивается жизненная ёмкость лёгких.
❕Основные правила при выполнении дыхательной гимнастики: вдох через нос – плечи не поднимать; – выдох должен быть длительным и плавным.
Вот несколько дыхательных упражнений для деток:
🎼 Называется «Надуй шарик».
Исходное положение: ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью, и выдувает воздух – ффф.
🎼 «Трубач».
Исходное положение: дети сидят, кисти рук сжаты в трубочку, вдохнуть и поднять кисти вверх. Медленный выдох с громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.
🎼 Упражнение «Задуй свечи».
У бабушки день рождения, ей 100 лет. Надо помочь старушке задуть 100 свечей. Ребёнок глубоко вдыхает и медленно выдувает воздух, представляя, что задувает свечи.
Вы делаете подобные упражнения со своими детьми? Делитесь в комментарии!