Да Да Да и мне иногда хочется поныть Сейчас уже Может быть когда нибудь 😂😎 но точно не сейчас 🤷🏼♀️
Я правда еще не научилась делать это с удовольствием, а надо бы
А ещё я обещала, что буду делиться тем какие у меня будут трудности в новой реальности и по пути к моей цели
ТАК ВОТ Я прям заставляю делать себя зарядку, но после неё чувствую себя гораздо лучше, главное начать в моём случае это так
Расскажите, а как у вас с утренней зарядкой?
Первое что я слышу внутри себя плач и фразу НЕХОЧУ и слёзы и вижу как внутренний ребёнок топает ногами и кричит что он не хочет на зарядку и тогда я его отправляю играть и зову того кто в моём внутреннем мире отвечает за красивое и здоровое тело и тогда я иду в душ и на зарядку, после конечное снова в душ и день начинается
Еще я очень люблю сладенькое и в течении дня могу съесть пару плиток шоколада, но вот последнее время разговариваю с собой и внутренним ребенком понимая что телу не полезно. Это даётся сложнее, но постоянные тренировки помогают, но привычка дает о себе знать
Я решила что на 100% не уберу из своей жизни не шоколад не кофе, но уменьшу количество точно
Подскажите, а что вам помогает уговорить себя легко на утреннюю зарядку?
#психология #тренировка #успехимотивация #успех