Продолжаю тему
Как не развить у ребёнка расстройства пищевого поведения!
🧐Первая ошибка родителей!
Заставлять есть насильно!
За маму, за папу, через уговоры и т. Д.
Подобрые действия приведут к тому, что ребёнок перестаёт понимать "сыт я или голоден" , "мне нужно ещё чуть-чуть съесть"
Изначально этот базовый навык очень развит у детей!
😳Вторая ошибка!
Двойные стандарты в семье.
-Папа, а почему ты ешь перед телевизором?
- Я большой мне можно.
Черевато подрывом авторитета родителя и непонимание ребёнка почему он должен соблюдать правила которые касаются не всех членов семьи.
😶Третья ошибка!
Отсутствие примера.
Невозможно научить тому, что родитель не делает сам.
- мама, я тоже хочу гамбургер
- нет, ешь овощи.
Особенности или привычки в питании взрослого, ребёнок будет осознанно или неосознанно перенимать.
🙌Четвёртая ошибка!
Манипуляция
Киндер получишь после того, как съешь всё что лежит на тарелке!
Формирует неправильное отнешение с едой
😰Пятая ошибка!
Утешение едой
-Не плачь, держи конфетку.
Одна из причин развития эмоциогенного пищевого поведения!
🧐Шестая ошибка!
Еда на ходу.
Еда в стрессовой ситуации усваивается в разы хуже, чем в состоянии покоя
👌Седьмая ошибка!
Еда под мультики, телевизор, гаджет
Это касается и детей и взрослых, отсутствует связь с органами чувств, мозг занят поглощением информации, а не приёмом пищи и контролем органов жкт. Так же контроль сытости и голода притупляются, ухудшается усвоение.
👏Восьмая ошибка!
Похвала за еду.
-Умница, ты всё доеле!!
Еда это потребность, это не достижение или заслуга, есть это просто норма.
Позже может ещё вспомню ошибки)
Какие ошибки совершаете вы?)
