Курьер

Всем привет

Обещала что буду ту раз в три дня делиться техниками которые применяю в своей новой реальности и так первая практика

1. Каждое утро просыпаясь я записываю что чувствую и какие сейчас мысли в моей голове

2. Делаю зарядку хотяб 15 минут, если сильно опаздываю, а я могу хотя и встаю в шесть утра. То тогда делаю хотя бы пять минут, а вот вечером приходя домой ещё минимум 10 и конечно же танцую

Слышали когда нибудь про интуитивный танец?

Если да то здорово, если нет это когда вы танцуете под любую музыку следуя за своим телом оно точно вам подскажет где у вас зажимы и с помощью танца вы их можете расслабить а еще насладиться своим телом и тут абсолютно не важно умеете ли вы танцевать или нет поэтому смело включайте музыку и танцуйте

Поделюсь своими страхами, я когда то так боялась танцевать при близких мне было стыдно, что же они подумают а мужчина вдруг вообще не дайбог меня бросит увидев такое. Однажды я переборола свой страх и была сильно удивлена что они иногда просто наблюдают а иногда танцуют вместе со мной и сейчас я танцую на большом балконе в своем доме не смотря на людей проходящих мимо причем иногда я это делаю в наушниках и они даже музыку не слышат и в кое веки мне всё равно что они подумают

Так что дерзайте и всё у вас получится

Ах да почему название статьи Курьер, об этом очень коротко так как после того как я разрешила себе быть собой то курьеров с цветами в моей жизни стало гораздо больше

#психология #отношения #любовьксебе #врекомендации