Чай с чем-то после еды, как правило со сладким – просто плохая привычка, вредящая здоровью. Как отвыкнуть?
⠀
1) Если реально хочется пить, замените чай на друой простой напиток, типа вода или сок. Если этого не хочется, значит и пить не хочется, то и нефик чай заваривать.
⠀
2) Сразу после еды помыть посуду, проветрить помещение, чтобы едой не пахло, и отправиться по делам, лучше вовне жилища. Пока гуляете, и про чай забудете.
⠀
3) Пришли с прогулки, хочется пить? Пейте воду.
Нет чая – не сладкого.
#прочай #лайфхакидлядевушек #здоровьеикрасота #нутрициолог #натуропат #какпохудетьбыстро
