Спешка, ранний подъем, который сопровождается рутинными циклическими делами по типу - умыться, заправить кровать, позавтракать и пойти на работу, ожидание очередных выходных, чтобы отоспаться, беспокойство за будущее, раздражение и усталость после тяжёлого рабочего дня - разве для этого мы живём?
Я более чем уверена, что вы осознаёте не только наше физическое существование, которое наделено базовыми потребностями, но и духовное божественное существование
Мы в постоянной погоне за удовлетворением наших человеческих потребностей, однако задайте себе три самых, на первый взгляд, простых вопроса:
1. Кто я?
2. Куда я иду?
3. Зачем я иду туда?
Все ответы на волнующие нас вопросы если в нас самих
Давайте представим, что в каждом из нас сидит искра или огонечек, он совершенно чистый и сияющий и вот мы начинаем засаживать в себя негативные установки, принципы, программы, стереотипы...
Наш огонечек поместился в коробку, затем снова в коробку, опять в коробку и так, коробка в коробке огонечек где-то запылился и сидит глубокого в нас
Эта искра есть в каждом человеке, стоит снять эти обертки и протереть пыль, провести генеральную уборку, и мы снова засияем!!
Мы больше, чем просто тело, мы больше, чем просто мозг и ум, мы духовные существа, в нас течет энергия творца и мы способны создавать свою реальность, проживать жизнь так, как нам угодно
Как начать распаковывать в себе эту искру?
1. Время для себя
Уделяйте каждый день хотя бы по часу утром и вечером времени для себя, ведь мы так часто забываемся, перестаем заботиться о себе, проявлять внимание и любовь
2. Медитация
Медитации отлично помогут успокоить ум и наладить контакт со своей душой, ведь в медитации мы переходим на тето волны, на уровень подсознания, где можем проработать какие-то негативные программы и установки
3. Спорт
Любой. Движение - это жизнь. Даже если вам лень, просто начните и вы поймёте, как улучшается ваше самочувствие и желание что-либо вершить
Очень рекомендую попробовать йогу, она повышает осознанность к своей телу, что очень важно
4. Питание
Существуют так называемые высоковибрационные и низковибрационные продукты. Добавьте в ваш рацион больше живой пищи, постарайтесь исключить junk- food, что в переводе - пустые калории или еда - свалка
5. Сон
Начните следить за тем, насколько качественно и хорошо высыпается и восстанавливается ваш организм
Почему я так много говорю о заботе о теле? Дело в том, что если мы начнем погружаться в себя, не подготовив к этому тело, то оно может просто напросто не выдержать, не быть готовым
Дело в том, что необходимо повышать его уровень энергии, тогда ваше самочувствие скажется гораздо более благоприятным для проживания глубоких состояний
Если статья была полезной и вы хотите получать больше действенных техник и интересных статей, то подписывайтесь на мой канал. Заранее благодарю за поддержку
Рекомендую почитать:
Ну а если ты готов(а) работать над собой и своим мышлением, то приглашаю в телеграм - канал (подкасты, посты, полезные видео и многое другое - там)