Друзья, я как-то уже писала в одной из статей о том, какой принцип или метод я использую, чтобы отвлечь себя от тяжёлых мыслей, которые и вызывают боль в моей душе.
Именно мысли не дают нам покоя. Сверлят нашу душу раскалённым сверлом.
Эти мысли нужно вытеснять, замещать их другими - позитивными. Как говорят, клин клином вышибают. А мы будем мысль плохую "вышибать" мыслью позитивной. Мыслями с доброй и созидающей энергией.
Да, это непросто. Это труд. Работа души и силы воли. И на первых порах будет казаться, что это невозможно. Но "терпение и труд всё перетрут"! И, как в любом начинании, здесь нужны усилия и тренировка. И самодисциплина, подумав, добавила я.
Вы знаете из моих статей и видео, как я люблю природу и сколько положительных эмоций она мне дарит. Именно на природе мне удаётся хоть на немного забыться, расслабиться душой и телом и отпустить свои скорбные мысли. Для меня именно она является тем удачным заместителем плохих мыслей, тем "клином", о котором писала выше.
У каждого из вас это может быть что-то своё. И даже если вам сейчас кажется, что ничего хорошего не осталось в вашей жизни, ничего радостного, - это не так!
Подумайте хорошо о том, что вас радовало раньше. Что сейчас вызывает тепло в вашей душе, когда вы думаете, пусть даже недолго, об этом.
Может быть, это ваши родные или друзья, воспоминания о разговорах и общении с которыми вам приятны. А может, вы начнёте думать о том, что пора бы уже сходить или съездить к кому-то из них в гости.
Возможно, это будут размышления о прочитанной книге или интересном фильме. Ведь бывает же так, что герои их так нас волнуют и заставляют переживать, что мы невольно думаем о них какое-то время.
А может, вам нужно пойти в ваш любимый когда-то супермаркет, где вы очень давно уже не были. Побродить там, купить себе какую-то обновку. Ничего плохого в этом нет. Подумайте об этом.
А может быть, вам стоит уже сходить в театр. Ну или... в зоопарк. Подумайте и об этом. Уже сами по себе эти мысли должны вас отвлечь от грустных воспоминаний и привычного самоистязания!
А мне сегодня достаточно было в 7 часов утра выйти в наш сад-огород, наделать фото и видео, которыми я с вами с удовольствием делюсь, и получить массу положительных эмоций. От которых мои мысли стали чуть повеселей и жизнерадостней.
Добра всем! Спасибо, что читаете! Пишите комментарии, поддерживайте друг друга.
Ставьте лайки, если понравилась статья и для развития канала!
Подписывайтесь на канал, если хотите поддержать автора и знакомиться с новыми публикациями.