Почему мы забываем негатив?

Хотела начать этот пост со слов "Меня взволновало сегодня, но не смогла понять что конкретно меня взволновало и даже напугало сегодня. Даже больше скажу, я не то, чтобы понять не смогла. Я не вспомнила! Я четко помню ощущение волнения и переживания, а из-за чего, не помню! Все стерлось из памяти. Странно то как.

Я обратила внимание, что в последний год, а может и больше я перестала помнить негативные ситуации и мои эмоции. И мне почему-то кажется, что это не хорошо.

Например, я пытаюсь вспомнить какой-то свой негативный случай, для того, чтобы им поделится и получить какую-то оценку. Но не могу вспомнить, либо помню настолько мелкими фрагментами, что целиком картину уже собрать не могу.

Привожу пример: Я общаюсь с подругой и она у меня спрашивает "почему ты не хочешь общаться с этим человеком?", а я ей отвечаю. "Потому, что у меня с ним был негативный опыт и сильный осадок остался". Подруга у меня спрашивает "А что же он сделал?". Я всеми силами пытаюсь вспомнить всю ситуацию целиком, чтобы объяснить ей, но вспоминаю лишь обрывки нашей ссоры, и вспоминаю не какие-то слова, а просто сам факт того, что мы долго друг на друга с ненавистью кричали и что у меня в этот момент бешено колотилось сердце от страха и ненависти.

Я думаю, что это мой разум так старается меня защитить и прячет такой негатив поглубже, от чего моя ненависть становится слабее с каждым днем и вот уже спустя полгода, я могу слышать об этом человеке и не кипеть всю ночь от злости и переживаний. Ведь я тогда даже не могла спать! Три ночи я не могла уснуть до самого утра из-за того, что испытывала ужасную бурю эмоций и накручивала себя, а сейчас я засыпаю спокойно. Еще наверно сыграло то, что я тогда решила больше не мучить себя и стараться как можно сильнее абстрагироваться от той ситуации.

Ну вот и я возвращаюсь к тому, что, я почему-то стала забывать негатив. И возможно это все таки защитная реакция, но она распространяется на любой негатив. Даже немного поспорив с мужем я уже через минуту могу забыть о том, что мы вообще ссорились, потому что например переключаюсь на что-то и видимо мой мозг вспоминая мои же слова о том, что, глупо ссорится, когда человек дорог и ты хочешь спать со спокойным сердцем, - сразу же все забывает. Забавно, но мужу такое мое переключение не очень нравится.

Закончу тем, с чего начала. Я не смогла вспомнить то, что меня сегодня взволновало и кажется все это проделки моего разума, ради моего же блага. Ха!