Вода играет в нашей жизни важную роль. Ведь мы на 70 % водяные. Я хочу поделиться своим видением по поводу воды.👇🏻 Утром, проснувшись, я чищу зубы и пью воду. Да, конечно, общеизвестно, что нужно выпивать стакан тёплой воды. И я ответственно так делала. Но вот всё-таки не могу я пить кипячёную воду. Поэтому мой вариант: это вода, просто вода. Смотрите сами, какой вариант вам предпочтительнее. Я ни на чём не настаиваю, просто делюсь своим опытом. В течение дня, конечно, стараюсь пить воду. Кстати, я это делаю с ощелачивающими минералами. Польза тройная. Перед едой у меня вода заранее, за полчасика, например. Во время еды я не пью. Это прям привычка, выработанная годами. Хотя уже есть мнение, что жидкость не разбавляет желудочный сок, никак не влияет на процесс пищеварения. Так что всё по ощущениям. После еды пью где-то через час. Зачастую я начинаю ощущать чувство жажды как раз по истечении этого времени, и возникает естественное желание попить. Порой такого не происходит, тогда