Вопрос: Как отличить завершённые отношения от незавершенных?
Если при воспоминании об отношениях и расставании в вашем теле тяжесть, зажатость или скованность - то ваши отношения требуют «доработки».
Если становится меньше сил и энергии, то стоит посмотреть на это расставание внимательнее.
Если же, при воспоминании у вас возникает светлая грусть - ваше расставание завершено.
Заметьте, когда я пишу о расставании, я подразумеваю прощание не только с человеком. Но и городом, коллективом, проектом…
Почему «незавершенное» расставание приводит к заболеваниям?
Особенно заболеваниям сердца.
Когда я своих клиентов прошу почувствовать, где в теле «живёт связь» с тем или иным человеком, то люди описывают область сердца.
Когда эта связь обрывается внезапно или некорректно, в сердце словно что-то ломается.
Это вовсе не означает, что надо «бежать, догонять, досказать»…
Тем более что это трудно, невозможно или дорого.
… страшно, стыдно и неловко.
Но, напряжение никуда не уходит, и именно оно даёт сигналы в виде боли.
Представьте, что у вас где-то в квартире есть незакрытый кран.
Не течёт, а просто капает.
Глобально на вашей жизни это не скажется, но в счете за воду отразится. За месяц это будет небольшая сумма. А за год?
Так и с незавершенными отношениями.
Они могут потихоньку истощать вас, ваши ресурсы, вашу жизнь.
Если таких расставаний много, то и сил много «утекает в никуда». Скажется это на вашей жизни? А на здоровье?
Незавершенные отношения опасны ещё и ложными надеждами.
Нам все кажется, что там могло бы случится счастье.
Было бы лучше, теплее, ярче, счастливее.
И эти надежды, как ниточки держат нас в прошлом.
По мелочи съедая силы.
Питая иллюзии.
Ложные надежды мешают нам вкладываться в то настоящее, что есть сейчас.
Зачем стараться, если настоящее счастье ушло.
Или наоборот, мы слишком ударяемся в работу, отношения или проекты- потому что счастье невозможно, оно ушло с тем расставанием.
И проститься с надеждами или отношениями бывает действительно очень больно. Потому что вместе с этим придётся признать и потери, которые мы понесли, и упущенные возможности, и потраченное время. А это бывает невыносимо трудно- признать что ты сам вредил своему счастью.
Освободиться от негативных эмоций за 5 минут. Мои авторские упражнения - https://taplink.cc/psiholog.podlesnaya/p/a1948d/
...................................
Подписывайтесь на онлайн сообщества:
Канал в Телеграм - https://t.me/psypodlesnaya
Сообщество в Вконтакте - https://vk.com/club.produshy
Инстаграм – https://www.instagram.com/psiholog.podlesnaya/
Сайт – https://taplink.cc/psiholog.podlesnaya
