Вот уже третий день подряд меня мучают приступы зажора. Ем в два раза больше дневной нормы, успокаиваюсь только после чая с сахарным печеньем, до этого пытаюсь есть нормальную здоровую еду, но чувствую только голод. И вроде бы все делаю правильно: в рационе много овощей, убрала страшные углеводы, добавляю бобовые и кушаю орешки. Даже решилась ввести микрозелень.
Очень боюсь, что скачусь до колобка, стараюсь не сдаваться. Решила каллорийнее сделать утро, но итог один - срабатывает выключатель, я чувствую только голод, пока не набью живот до отвала. Эмоциональный зажор? Вовсе нет. Наоборот, дела пошли хорошо. Думаю на эту соль, приобрела в магазине специй. Пахнет улетно и на вкус "хочется ещё", спросила хозяйку - "есть глютамат?", говорит нет, но сам состав, тот же перец чили может обострять аппетит. Попробую её убрать подальше.
Пока все, спасибо, что вы со мной❤️
