⚡Микрофлора кишечника определяет физическое и даже психическое здоровье человека
Об этом догадывался Нобелевский лауреат Илья Мечников еще в начале 20 века, а сейчас это ДОКАЗАНО.
Предлагаем не тратить время и сразу перейти к делу.
Сегодня мы поговорим про то, что именно нам дает хорошая микрофлора кишечника. Если вы знаете, вы понимаете, как важно ее поддерживать и не отлыниваете от процесса.
✅ Во-первых, нормальный состав кишечной микрофлоры поддерживает необходимый барьерный уровень слизистых оболочек и кожи.
✅ Во-вторых, он образует первую линию защиты от инфекций. ⠀
А также выполняет рад других важных функций в организме человека:
✅ выработка гормонов - серотонина, мелатонина, дофамина, инсулина и других, влияющих на поведение, настроение и работу жизненно важных органов и развитие заболеваний ( депрессия, АИТ, СД, ожирение)
✅ производит детоксикацию ксенобиотиков, тяжёлых металлов
✅ производит активные формы витаминов, других молекул
✅ учавствует в процессах активации воспаления или его снижения, влияют на опухолевый рост.
✅ напрямую влияет на состояние кожи и развитие дерматологических завоеваний : экзема, псориаз, атопический дерматит, розацеа.
Кишечник вместе с микробиотой является главным иммунным органом - в нём расположено около 80% всех иммунных клеток .
О том, какие анализы нужно сдать, чтобы узнать свою микробиоту получше, а также чем ее кормить, чтобы все было в порядке, мы расскажем в следующих постах.
Пишите в комментариях, если ждете продолжения и эта тема для вас актуальна!