Приветствую всех на своем канале!
Вторую статью за день, кажется, я не писала ещё ни разу.
Мальчики! Спасибо за комплименты! Мне очень приятно! Честно - честно!🙏
Девочки! Вам тоже спасибо! Огромное!❤️🙏🌺 Но мне хотелось бы прояснить один момент и больше к нему не возвращаться.
Давайте по порядку.
Моя сегодняшняя фигура - это не спорт и даже не физкультура. Я очень (архи) ленива чтобы отвести себя любимую в спорт.зал.
Однажды, лет 12 назад , я купила себе степпер.
Ещё несколько лет назад моя фигура была далека от идеала. Специально нашла фото чтобы обнародовать 😊
В прошлом году мне исполнилось 46. Я поняла, что к 50 годам я превращусь в плюшку. И меня этот факт не устраивал никаким образом.
Я попробовала качать пресс. Это было тяжело.
Но желание постройнеть не отпускало. Я много смотрела и читала всякое про диеты, про ПП, и тд и тп. Мой выбор пал на интервальное голодание. Я решила попробовать и у меня получилось.
Сейчас я ем всего два раза.
❤️ мужчина иногда стебется - два раза в неделю😄😄😄.
У меня нет полдника, ужина и никаких перекусов. Только завтрак и обед.
Но иногда бывают мороженое или молочный коктейль поздно вечером. Редко!!!!😄
В таком режиме я почти год.
Плюсом к интервальному голоданию потеря веса произошла из-за двух болезней. Я не очень легко перенесла сраный ковид в феврале-марте. Я болела 19 дней, а в мае у меня была операция. На больничном я была 22 дня.
Думаю, у вас не будет больше вопросов про мою фигуру. Это не следствие спорта. Его никогда не было в моей жизни. Даже не знаю, хорошо это или плохо. Но, как есть.
Спасибо, что дочитали.
Всех вам благ!