Манипуляция – десерт с горькой начинкой, укусишь кусочек и сильно разочаруешься. Сложно найти человека, не прибегавшего к манипуляциям. Безобидные манипуляции совершаются неосознанно и никому не приносят вреда, проявляются с раннего детства и считаются человеческим фактором. Токсичные манипуляции несут больше вреда. Применяя давление, манипулятор обесценивает личность ради собственных приоритетов. Сегодня рассмотрим самые распространённые виды манипуляций, которые можно встретить практически повсеместно
№1: Когда манипулятор - мученик
Манипулятор будет до последнего разыгрывать театральную драму, где он главная жертва. Создается впечатление, отдай ему всю жалость мира – ему будет мало. Испытывая сильное чувство жалости, у человека возникает желание пойти навстречу "мученику" и протянуть руку помощи. На деле манипулятор под маской жертвы пользуется добротой, ему всё равно на сопереживание товарища. Намного важнее извлечённая выгода из ситуации
Ведь это очень удобно - ждать помощи, не ударив палец о палец. Не позволяйте злоупотреблять вашим добродушием
Это не призыв к безразличному отношению к проблемам товарищей, лучше присмотреться к человеку. Человек постоянно вызывает жалость – повод задуматься, какие у него мотивы для этого
№2: Иллюзия выбора
Ложный выбор на первый взгляд выглядит безобидно, тем не менее оставляет неприятное послевкусие в душе пострадавшего. Манипулятор предлагает жертве два варианта исхода событий, и никакой не выгоден для жертвы. Он не желает идти на уступки и категорично воспринимает иные варианты. Люди, часто поддающиеся на подобную уловку, со временем становятся чрезмерно мягкими и ведомыми
По возможности попробовать договориться и найти общий компромисс. Услышав отказ, не тратить личное время на дальнейший разговор. Представленный манипулятором выбор ни к чему не обязывает, жертва имеет право отказаться и двигаться дальше
№3: Запугивание
Запугивание - распространённый и жестокий вид манипуляции. Слабые стороны жертвы – плохая информированность и неумение отстаивать личные границы
Часто встречается во взаимоотношениях между ребёнком и родителем: "Закончишь четверть на тройки, станешь нищим". В неблагополучных отношениях наблюдаются подобные запугивания: "Будешь много болтать, расстанусь с тобой"
Разговоры и понимание ситуации помогут избежать манипуляции. Если человеку важна вторая половинка, человек переступит через себя и не будет применять психологические трюки
№4: Манипуляция виной и долгом
Сопровождается сильным давлением со стороны и навязыванием обязательств перед манипулятором. Чтобы доказать вину жертвы, манипулятор предоставляет сделанные вещи, о которых его не просили. Токсичные игры наблюдаются в семейных отношениях, где родители пытаются контролировать повзрослевших детей: "Неблагодарный! Мы на тебя жизнь положили!". Манипулятор ставит жертву в зависимое положение и пытается распоряжаться личным пространством
Между людьми лучше развивать взаимную отдачу без вреда для обеих сторон. Пресечь манипуляцию могут самодостаточные люди без финансовой зависимости со стороны. На человека, зависящего от чужого мнения и денег, легче надавить и заставить играть по чужим правилам
№5: Лесть
Комплименты и похвала могут стать главным инструментом манипулятора. Жертву щедро нахваливают и ждут, когда она подтвердит право называться "лучшим человеком в мире". Неуверенная жертва приложит усилия и постарается угодить манипулятору, чтобы доказать свою значимость и утешить самолюбие
Эта манипуляция часто встречается в рабочем коллективе, с её помощью можно навесить на человека дополнительные обязанности и даже заставить работать сверхурочно без дополнительной оплаты
Уверенный человек поблагодарит за комплименты и продолжит заниматься собственными делами. Осознавая собственную ценность, человек не нуждается в подтверждении со стороны
К сожалению, токсичные игры наблюдаются во взаимоотношениях с родными и близкими. Определив личные границы, можно пресечь манипуляции и выстроить с близкими гармоничные отношения. Не пытаться доказать правоту и не вступать в ссору, а попробовать экологично выйти из игры манипулятора
С какими из упомянутых манипуляций вы встречались в жизни? Поделитесь в комментариях
Было полезно? Не забудьте подписаться и поставить лайк
#психологияповедения #манипуляциилюдьми