У меня есть немало примеров из своего опыта консультирования. Нередко в связи с любовью к себе приходиться работать с внутренним ребёнком, прежде чем добраться до любви к себе как зрелому человеку. И вот когда я предлагаю понять, «что ты чувствуешь к своему внутреннему ребёнку?», то в большинстве случаев ответ: «Жалко его!». Тогда обычно я спрашиваю: «А если не сдерживать себя?» И, как правило, ответ: «Тогда люблю!» и слёзы.
Этот пример говорит о том, что сразу под жалостью к себе накоплен объём любви. который привычно сдерживается. И мы зачастую не знаем любви к себе из-за жалости. Жалеть себя – дурная привычка. Это уже разбирал в предыдущих заметках.
При этом физическое тело жалости не понимает, оно её не видит. Телу нужна забота о том, что обеспечит его потребности, и оно будет довольно жизнью.
Что надо личности? Личность тоже тело, только общественное. И обычно мы требуем для себя как личности уважения и признания. И приучаем к этому свою личность начиная с детства, поскольку уже тогда, начинается путь через общество. Мы учимся вести себя по этому пути. Поэтому говорим о поведении достойном своей личности. Точнее нам другие люди говорят о поведении и приучают к нему.
Но теперь про заботу о душе. Позаботится о душе со временем становится всё важнее и важнее. Вплоть до того, что мы однажды всецело начинаем заниматься только тем, что нам по душе. Правда мы при этом плохо различаем из какого возраста у нас торчат оценки, что и как нам по душе. Из-за этого в, казалось бы, зрелом возрасте наши оценки вдруг могут стать детскими. Но лишь потому, что «впадаем в детство». Тогда нам кажется, что именно так, как в детстве нам и должно быть по душе прямо сейчас.
К тому же выпадения в детство чреваты жалостью к себе. Поэтому причины западания во внутреннего ребёнка надо бы убирать. Как убирать – отдельный разговор.
В общем-то во всю заботу о себе в целом, и о теле, личности и душе в частности, мы стараемся вложить свои силы так, чтобы нам было всё легче и радостнее. Мне кажется это очевидность. Так же как в отношении своих детей родители вкладываются в их обучение и создают для него условия потому, что хотят для своих детей счастливой доли, чтоб дети не пахали так, как сами родители, чтобы им было полегче. Так и мы можем вкладываться в себя, обучая себя, разные свои тела – физическое, личность, душу – тому, чтобы им доставалась всё, что им необходимо.
Сперва конечно надо понять себя в части устройства этих тел и в их желаниях. А затем научиться давать то, что требуется легко, чтобы оставались силы для радости.
Если понаблюдать за тем, что именно позволяет справляться с делами легко, то в итоге мы выходим на способности. Даже не на «знания, умения, навыки». Это само собой, что надо знать и уметь. Способности глубже. Раскрывая способность в каком-то деле, для какого-то дела, мы в нём можем совершенствоваться и становится мастером. При этом все наши способности относятся к каким-то нашим телам.
Можно ли раскрывать какие-то способности, связанные с любовью к себе? Любить – это действие. Любить себя – это делать какие-то дела, связанные с заботой о перечисленном выше. Наверное, можно. Даже видимо проще, чем кажется. Ведь раскрывать свои способности, к какому телу бы они ни относились – это по сути заботиться о теле, личности и душе, это и есть тратить время и внимание и силы на себя. Ведь так же и к другим, когда мы их любим, мы стараемся приложиться так, чтобы они стали способны справляться с делами, а по сути жить в этом мире и достичь того, зачем пришли в него.
Я смотрю на своих детей, и мне хочется для них создавать условия, для раскрытия способностей, и учить их тому, что им нужно. Это кажется естественным – вкладываться в детей и воспринимается как само собой разумеющееся. Но причин вкладываться вижу две – я их люблю и они часть семьи, или иначе - моего семейного тела. При этом всегда думаю, как соблюсти равновесие между вкладом в себя и в близких, и как бы из-за моих желаний не пострадали бы их.
И получается, что семейное тело воспринимается действительно как одно из тел, которые я выращиваю и обучаю. Вкладываться в семью – это тоже вкладываться в себя.
На этом примере видно, что вкладываться в себя, в то, что считаю собой – это растить и обучать. Если телесное и душевное здоровье позволяет. Но уж если что-то болит, то сперва надо эту часть себя исцелить.
Из всего этого напрашивается вывод, что раскрывать СВОИ способности – один из верных признаков любви к себе. Однако чаще всего это требует огромного труда. Но это значит и такой огромной может быть любовь к себе.
Все правильные слова о самореализации и саморазвитии, которые звучат как советы о любви к себе – в конце концов приводят к необходимости раскрывать какие-то способности. Это может быть не очевидно только потому, что не стало общепринятым, то есть не введено во всеобщую практику школьного обучения. Хотя говорят в школе о способностях много, но только о тех, которые предписаны к развитию у школьников.
Из-за того же школьного образования с его требованиями, сразу будет трудно даже понять, а какие СВОИ способности мне надо бы раскрыть. Но понять это надо.
Раскрыть свои способности по большому счёту оказывается самым неуничтожимым вкладом своих сил, времени и денег. Это не банк и не недвижимость, способности остаются с нами надолго, насколько нам надо, а душевные способности остаются навсегда.
И вот любовь к себе видимо всё-таки душевная способность. По мере того, как мы раскрываем все другие способности, а значит узнаём себя настоящего, мы раскрываем и способность любить себя настоящего, то есть того, кто я есть. И только тогда и начинаешь знакомиться с тем ощущением в себе, которое возникает именно в душе от того, что её любят – с блаженством. Скорее всего так душа проживает ощущения от своего совершенства.
Но до блаженства ещё дорастить себя надо. Растём мы через трудности, раскрывая способности. Как это ни странно, но только ради большой любви к себе и ради совершенства своей души, мы погружаем себя в такие испытания, а порой в такой ад, который нам предельно точно подходит и неизбежно заставит нас раскрыть свои способности и выжечь несовершенства. Мало того, мы порой даже свою хорошую жизнь превращаем в ад только ради совершенствования, например, своей способности любить. При этом не все, кто нас любит наш личный ад выдерживают. Но всегда ждут обратно из той глубины, в которую ты сам занырнул. Обратно – это Домой.
«Благими намерениями выстлана дорога в ад, а способностями – Дорога Домой» (А.Шевцов. «Записки о способностях»)
Остаётся лишь понять, как раскрывать свои способности.
Чтоб большее число пользователей увидел эту статью, поставьте нравится. А если хотите получать статьи автора, то подпишитесь.
________________________________________________________
Консультации, которые проводит психолог:
-Личная жизнь и психологическое здоровье;
-Преодоление привычек и страхов, налаживание общения, выход из депрессий, освобождение от переживаний.
-Семейная жизнь, родители и дети; Построение семьи, отладка взаимодействия в семье и с родственниками, выход из конфликтов, укрепление семейных уз.
-Успешная учёба и карьера;
-Раскрытие способностей, построение образа себя, повышение самооценки, возвращение достоинства.
-Предпринимательство; Отладка управления и ближнего окружения руководителя, психологическая подготовка к переговорам, раскрытие внутренней силы, коучинг
-Супервизия для психологов.
___________________________________________________________________
Запись на консультацию в личные сообщения в шапке профиля или по телефону +7 914-372-39-34 (WhatsApp, Telegram)
___________________________________________________________________
Мы в соц.сетях:
Vk https://vk.com/centrsamopoznanie
Telegram https://t.me/samopoznanie_dv
#самопознание #любовь к себе #психолог #дмитрий стрелов