Оторвать ребенка от гаджетов сложно. А летом это вообще нереально. Уроков нет, родители работают, у бабушек плохо получается контролировать. Итог: дети в телефоне с утра до ночи.
Как ограничить время в смартфоне и при этом не испортить с ребенком отношения?
А может, запретить гаджеты, да и все?
Не советуем делать из гаджетов табу! И вот почему:
Запретный плод сладок. Смартфон для ребенка станет самой желанной вещью на свете. Разве к этому мы стремимся?
Гаджеты – часть нашей жизни. Мы и сами не очень представляем жизнь без смартфонов. Так почему дети должны?
Гаджеты нужны для адаптации в коллективе. Все дети играют в одни и те же игры, сидят в соцсетях. Ребенок без гаджетов станет белой вороной, ему трудно будет найти общий язык со сверсниками
Наша задача – найти баланс между зависанием в гаджетах и реальной жизнью.
Но как сделать это мирно?..
Заключите договор
Спокойный разговор с ребенком без обвинений и ультиматумов – лучшее решение. В итоге вы выработаете правила:
- Сколько времени в день пользоваться гаджетами
- Что можно скачивать, а что – нет
- Где пользоваться гаджетами: например, дома – да, а в гостях – уже нет
- Когда: например, после завтрака и перед ужином
Можно даже распечатать этот договор и подписать его вместе с ребенком. Чтобы все было по-взрослому!
Не делайте экранное время подарком
«Хорошо себя вел – вот тебе телефон». Экранное время не надо заслуживать, оно просто есть.
«Пользуйся гаджетами, соблюдая правила» - вот что должно быть в голове у ребенка.
Гаджетам точно не место:
- За обеденным столом – это прямой путь к перееданию
- В кровати перед сном. «Сидение» в гаджетах должно заканчиваться за 1 час до сна
- Когда ребенок расстроен. «Плачешь? На тебе телефон, успокойся». Дети должны учиться к эмоциональному контролю с помощью родителей, а не гаджетов
Красные флаги
Признаки, которые должны вас насторожить. Возможно, в этих случаях нужна помощь психолога:
- Гаджеты стали для ребенка интереснее, чем прогулки и игры с друзьями
- Ребенок не хочет есть, пропускает приемы пищи
- Он плохо спит
- Просыпается ночью, чтобы поиграть
- Ребенок стал более тревожным и агрессивным
Как контролировать экранное время?
Эти программы-помощники уже «вшиты» в наши телефоны. Их нужно просто найти в «Настройках» и активировать.
«Экранное время» в IOS. Можно заблокировать приложения, настроить доступ к контенту, запретить покупки и загрузки, ограничить игры. Если настроить семейный доступ, то можно со своего устройства управлять экранным временем ребенка.
Google Family Link на Android. Позоляет гибко управлять устройством ребенка: доступом к приложениям, временем использования гаджета.
Полезные приложения для родительского контроля:
- Kaspersky Safe Kids – для Android, IOS
- Kid Security – для Android, IOS
- Menthal – для Android
- YourHour – для Android
- Forest – для Android, IOS
Это приложение учит самоконтролю в игровой форме. Когда у ребенка есть важное дело, а рука сама тянется к телефону…
Надо просто поставить таймер и запустить приложение. Если телефоном не пользоваться, вырастет виртуальное дерево. А если поддаться соблазну и зайти в телефон, дерево погибнет. Можно устроить семейное соревнование: кто вырастит больше деревьев.
Услуга «Родительский контроль»
есть у всех мобильных операторов. Ищите информацию на их сайтах.
А вы используете приложения для родительского контроля? Почему да, почему нет? Какие приложения посоветуете?
Запись на прием: +7 (495) 106-79-99
Наша клиника: ул. Гарибальди, 36