Наш мозг гораздо эффективнее действует, когда он знает ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ.
🔥Поэтому если вы хотите поднять его эффективность минимум в 3 раза – начните говорить с ним на 3 языках.
Для начала мысленно определите – ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ?
Затем своей рукой на бумаге напишите это, а затем ПРОГОВОРИТЕ ЭТО ВСЛУХ.
То есть перед каждым НОВЫМ делом вы сначала прописываете ожидание на бумаге – ОБЯЗАТЕЛЬНО СВОЕЙ РУКОЙ - НЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ, затем вслух проговариваете ваше ожидание от текущего дела. И только потом начинаете его делать.
✅Вот примеры – обязательно обратитесь к себе по имени.
+ Алексей, сейчас ты присядешь 10 раз
+ Алексей, сейчас ты простоишь под холодным душем 30 секунд и будешь кричать от холода.
‼ВАЖНЫЙ МОМЕНТ – ЧЕМ КОНКРЕТНЕЕ БУДЕТ СФОРМУЛИРОВАНО ОЖИДАНИЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ ЭФФЕКТА ВЫ ПОЛУЧИТЕ.
За мысли, речь и письменность ОТВЕЧАЮТ РАЗНЫЕ ЗОНЫ МОЗГА.
Когда вы их задействуете,они подключаются к решению НУЖНОЙ вам задачи.
А значит в решении будет участвовать гораздо БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ мозга.
По сути, это как еще 2 пары рук.
Кроме этого, ваши мысли слишком неконкретны и эфемерны.
Подключая речь и письменность, вы гораздо четче и конкретнее определяете задачу – а значит мозгу становится проще ее выполнить.
И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ БОНУС ВАС ЖДЕТ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ.
💡Когда Мозг реализует ожидание – он награждает вас гормоном радости – ДОФАМИН.
И чем конкретнее была поставлена задача и больше зон мозга было задействовано для решения = ТЕМ БОЛЬШЕ РАДОСТИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ДОСТИЖЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА.
Единственный момент – это работает с задачами, которые вы можете сделать за 5-15 минут.
📌Поэтому если задача БОЛЬШАЯ – разбивайте ее на подзадачи.
И для каждой подзадачи повторяйте этот ритуал!
Попробуйте – ВАС ЖДЕТ МОРЕ РАДОСТИ И ВДОХНОВЕНИЯ ОТ КАЖДОГО ЗАВЕРШЕННОГО ДЕЛА – КАЖДЫЕ 15 МИНУТ!
👍Можете еще придумать НАГРАДУ за завершение задачи - сделали и наградили себя сразу = ТОГДА РАДОСТИ БУДЕТ В 2 РАЗА БОЛЬШЕ.
А мозги будут работать как Терминатор - Быстро и Мощно!
Если хотите еще быстрее, умнее и мощнее - узнайте про Нейробику -
https://release-me.ru/mv/
Это фитнес для мозга, придуманный учеными.
Который научит вас думать как Гений - сразу 2 полушариями.
❗Запишитесь - пока это бесплатно -
https://release-me.ru/mv/