Сегодня хочу немного прорекламировать свой продукт и рассказать о нем по подробнее. Речь пойдет о чек-листах.
Мы сейчас живем в уникальную эпоху цифровых или компьютерных технологий. Цифровые технологии дали человеку много новых возможностей во всех областях жизни. Сейчас уже трудно представить свою жизнь без тонкого настольного ноутбука, продвинутого компьютера или небольшого телефона, которые собрали в себе множество полезных функций. Не буду рассуждать о том, хорошо это или плохо, но скажу, что даже со всеми этими благами остались любители чего-то более традиционного.
В контексте данной статьи под «чем-то более традиционным» я подразумеваю бумагу. В этом вопросе, наверное, меня поймут не все, но какое же это удовольствие открыть бумажную книгу: запах бумаги, шорох страниц, треск обложки. Тоже самое могу сказать про бумагу для рисования и блокноты. Про блокноты могу говорить вечно!
Сейчас принято говорить об эффективных и продуманных продуктах. Время обычных цветных блокнотов в клетку или линейку потихоньку уходит в прошлое (хотя уверена, что их до сих пор кто-то использует) и наступает время продуманной канцелярии.
Тема уже не новая. На полках магазинов можно найти огромное множество ежедневников, еженедельников, планеров с различным оформлением. Плавно переходя к чек-листам, хочу сказать, что они у меня долгое время лежали без дела. Или руки не доходили или смысла в них не видела. Но однажды я всё-таки к ним пришла. И пришла осознанно. Перепробовала разные варианты: и сама их рисовала и покупала в канцелярских магазинах. Выделять какой-то конкретный способ или продукт из всего множества не стану, тут все зависит от личных предпочтений человека. Но в погоне за эффективностью решила создать свои чек-листы.
В мой набор вошли 5 чек-листов: «Колесо баланса», «Список желаний», «Карта желаний», «Список дел», «Пустой список». Попробую объяснить, почему именно эти листы и как ими пользоваться.
1. «Колесо баланса» — техника, с помощью которой оценивается каждая из исследуемых сфер жизни. Помогает выделить направления, требующие особого внимания и улучшить качество жизни. Отлично подходит для тех людей, которые хотят что-то изменить в своей жизни, но пока не знают, с чего начать.
Как пользоваться?
Шаг 1. Определи 8 основных сфер жизни. Сферы могут быть совершенно разные. Например: "Карьера, работа", "Семья, отношения", "Красота, здоровье", "Условия жизни", "Саморазвитие, хобби", "Материальное положение", "Досуг, отдых", "Друзья, окружение".
Шаг 2. Оцени каждую сферу жизни по 10-балльной шкале. При оценке попробуй задавать себе вопросы: "Все ли меня устраивает?", "Что я хочу изменить?". Отметь на колесе баланса.
Шаг 3. Проанализируй, на какие сферы жизни нужно обратить большее внимание. Подумай, что нужно сделать для того, чтобы улучшить показатели по сферам жизни. Выпиши конкретные задачи.
Шаг 4. Действуй! Небольшими (или даже большими) шагами выполняй задачи для улучшения сфер жизни. Отмечай выполненные задачи. Так будет виден прогресс.
2. "Список желаний" - простой инструмент для того, чтобы стать ближе к самому себе, разнообразить свою жизнь, сделать ее более яркой и насыщенной. Проживая жизнь в суматохе, мы часто забываем о том, чего мы действительно хотим. Желания могу быть совершенно разные: прыгнуть с парашютом, искупаться в речке, купить новое платье, построить успешное дело. Формирование списка желаний - это первый шаг к их исполнению. Подумай, чего бы тебе действительно хотелось, выпиши свои желания и отмечай, если желание исполнилось.
3. "Карта желаний" - вспомогательный инструмент для реализации своих желаний. Раздели свою жизнь на 6 основных сфер и подумай, чего бы тебе хотелось в каждой из выбранных сфер. Визуализируй свои желания на карте в текстовом формате или формате наклеек.
4. "Список дел" - простой чек-лист, который поможет разгрузить голову, сформировать список дел, выделить приоритетные и спланировать их реализацию. Тут может быть всё, что угодно: сходить в магазин, заказать справку, помочь родителям, сделать прививку и т.д.
5. "Пустой список" - аналог списка дел, но в свободной форме. Выпиши сюда список покупок или конкретные задачи для достижения определенной цели.
Чек-листы выполнены в формате - А5. Размеры: "Колесо баланса", "Список желаний", "Карта желаний" - 19,5 * 13 см; "Список дел", "Пустой список" - 19,5 * 8 см. Компактные и удобные. Можно вложить в блокнот или повесить на видное место, например, на доску. Напечатаны на плотной бумаге 190 г/м2.
Конечно, выбор того, как планировать свою жизнь и какие инструменты использовать очень индивидуальный. Кому-то подойдут обычные заметки в телефоне, кто-то купит приложение, а кто-то купит чек-листы.
Мой продукт можно заказать на OZON по ссылке: https://www.ozon.ru/product/nabor-chek-listov-dlya-planirovaniya-5-sht-koleso-balansa-spisok-zhelaniy-karta-zhelaniy-spisok-del-642318704/?_bctx=CAQQzsQg&asb2=8TZqhe0GtOSBFCO3rXYjtSBHJYMxz-qvzHdwRwNTF0gx8PyNRu8ZzpP5aSotDg_N&hs=1&miniapp=seller_533070&sh=zYp3pS_kUg#section-description--offset-140
Стоимость совсем небольшая, но пользы можно получить очень много.
Надеюсь, данная статья оказалась для вас полезной!