Постоянная рубрика ‒ тест или практика.🤔
А Вы можете восстановить полную картину прошедшего дня, вплоть до того, с кем и когда Вы встречались в общественных местах, и во что эти люди были одеты? Многие люди не могут вспомнить, что они ели на завтрак или на обед. Однако наша память обладает феноменальными способностями, если, конечно, её периодически тренировать.
В этом задании я предлагаю весьма простое, но очень эффективное упражнение на тренировку памяти. Его нужно проделывать в течение 10-15 минут каждый день перед самым засыпанием, когда Вы лежите в кровати и готовитесь ко сну.😴
Согласитесь, 10 – 15 минут это смехотворно мало для того, чтобы натренировать у себя отличную память. К тому же мы всё равно некоторое время лежим в кровати, прежде чем заснуть. Так почему же это время не потратить с пользой?
Итак, готовясь ко сну, прокручивайте в обратном порядке события, которые с Вами произошли за прошедший день. То есть начинайте от того, чем Вы занимались, прежде чем легли в кровать, придя к тому, чем Вы занялись, как только проснулись.
Конечно, первое время Вы будете вспоминать далеко не все события, которые произошли с Вами. А только самые важные: в основном те, которые произвели на Вас яркие впечатления.✨
Однако по мере практики в Вашей памяти начнут всплывать и мелкие события. Причём с каждым разом всё больше деталей будет восстанавливаться в памяти. В итоге Вы научитесь не только восстанавливать в памяти случайных прохожих, с которыми Вы могли встретиться в общественных местах, но и сможете восстановить мысли, которые Вас посещали в течение прошедшего дня.