✔️Карл Густав Юнг практиковал кундалини йогу.
Так он стал одним из первых европейских ученых, который занимался древними восточными практиками и интегрировал их в западную психологию и терапию!
✔️В армии США йогу практикуют вместо утренней зарядки.
Несколько лет назад чиновники Пентагона ввели йогу в обязательную программу подготовки для американских военнослужащих с целью снижения веса.
Но с йогой солдаты обретают еще и улучшенную реакцию, точность и координацию движений. А еще ежедневная йога снижает их риски на получение травм во время марщ-бросков и боевых столкновений.
В некоторых подразделениях практикуют и медитации которые, по мнению военных медиков, снижают болевой порог и улучшают способность умственной концентрации на различных объектах.
✔️73% практикующих медитации делают это для того, чтобы разобраться в себе.
Также опрошенные выбирали следующие причина для практики медитаций: 53% людей делают это для снижения уровня стресса, улучшение самочувствия выбрали 44%, а повышение продуктивности и фокуса – 43%
✔️В среднем российский йог проводит 82 минуты в год вниз головой в асанах.
При этом перевернутые асаны противодействуют силе тяжести, поворачивают процессы старения в нашем организме вспять, способствуют омоложению.
✔️Йога в группе способна создать особую трансформационную энергию!
Как это работает? Можно ли стать участником этого процесса? Об этом я расскажу вам в своём следующем посте
Поделитесь, какой факт удивил сильнее?