Всем привет! На связи "Эрудит Удивит" и долгожданная статья с интересным материалом:) На этот раз речь пойдёт об арахнофобии - боязни пауков. Данная фобия выражена в паническом страхе перед пауками и паукообразными существами. По статистике это одна из самых распространённых фобий у человека: каждый пятый мужчина испытывает панику при виде паука, а среди женского пола ещё больше арахнофобов. Причём страх может вызвать не только паук, а его изображение и силуэт. Преодолеть арахнофобию довольно сложно в психологическом плане, однако это вполне возможно! Для этого следует воспользоваться двумя советами (лайфхами), чтобы в дальнейшем хотя бы испытывать боязнь по минимуму либо и вовсе от неё избавиться.
Совет №1: старайтесь как можно чаще визуализировать паука.
Одна из особенностей психологии человека - привыкание к объекту, который постоянно находится в поле зрения. Так и в случае с арахнофобией: старайтесь, например, почаще рисовать данное существо в тетрадях. На обложке, на полях, на основных тетрадных листах - всюду, где это возможно. Это довольно ответственный шаг для того, чтобы подойти к завершающей стадии - совету №2.
Совет №2: живое знакомство с пауком.
После того, как вы привыкли к постоянной визуализации одного и того же объекта (так называемое его заочное знакомство и изучение) осталось взять в руки настоящего паука! Да-да, вы не ослышались. Пришёл тот самый момент, когда необходимо переходить к очному знакомству с объектом. Для этого достаточно посетить какое-либо заведение с дикими животными и попросить опытного зоолога показать настоящего крупного паука: посмотреть, привыкнуть и, наконец, подержать его. Покажется это очень страшно и даже невозможно, но именно от этого зависит, преодолеете ли вы арахнофобию или нет. Именно практика может привести к положительному результату и достижению поставленной цели!
Итак, преодоление страха пауков - сложное психологическое испытание. Но если вдруг вы решили раз и навсегда избавиться от арахнофобии - достаточно применить 2 совета, которые были описаны в небольшой, но полезной статье. Всё зависит именно от вас. А на этом всё. Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал, ведь впереди будет много полезного и интересного;) До встречи!)))