В начале карьеры актер ничего не знал о диете, а спортзалу предпочитал паб.
1. «Чем больше мышц, тем меньше мозгов»
Кристиану Бейлу приходилось полностью отключать голову в спортзале, иначе он постоянно думал о том, как бездарно теряет там время, когда мог бы сходить куда-то с друзьями, выпить, поесть хорошенько.
2. Не забывает про витамины
Во время экстремального похудения организм теряет не только жир, но и мышцы вместе с полезными микроэлементами. Поэтому Бейл придерживался рекомендациям врача и принимал необходимые витамины.
3. Не ест. Совсем
«Я понял, что, только совсем отказавшись от еды, добьюсь цели».
4. Бегает
«Я бегал, пока мог. В конце на это уже не было сил».
5. Отвлекается
«Когда хотелось есть, я брал книгу и читал, чтобы не думать о еде».
6. Никуда не ходит
«В компании ешь и пьешь, поэтому во время "диеты" я предпочитал одиночество».
