Иногда в жизни настает момент, когда ничего не хочется делать, наступает период выгорания. Не знаешь, к чему стремиться дальше. В такие моменты нужно находить источники вдохновения, мотивации, чтобы не опускать руки и продолжать двигаться к своим целям, мечтам, стремлениям.
Что может помочь и мотивировать нас в таких ситуациях? Давайте рассмотрим некоторые способы:
• Чтение книг
• Прогулка на свежем воздухе
• Просмотр вдохновляющих фильмов (с чипсами, попкорном или мороженым)
• Чтение историй успеха выдающихся людей
• Чтение тематических притч
• Заведение трекера привычек
• Создание карты желаний
• Занятия спортом
• Пробежка
• Рисование
• Планирование (покупка нового блокнота, ежедневника)
• Выявление своих сильных сторон
• Покупка той вещи, о которой давно мечтал
• Посиделки в кафе или ресторане
• Расхламление, уборка
• Поездка на природу
• Подъем на гору
• Катание на аттракционах
• Новое хобби (изучение английского, вождение, коллекционирование, дизайн и т.д.)
• Встреча с родными, близкими, друзьями
• Награда себе за выполнение какой-то задачи, достижение цели
• Вдохновляющие цитаты
• Вдохновляющая музыка
А какие способы самомотивации используете вы? Делитесь в комментариях
#саморазвитие #мотивация #успех #планирование #таймменеджмент #секретуспеха #цели #какстатьуспешным #картажеланий #трекерпривычек