❓Сколько длится Detox-марафон? ⠀ Марафон длится 90 дней. ⠀ Почему именно 90? Всё просто. ⠀ Существует правило 21/40/90. ⠀ ⠀⠀ Ученые считают, что именно за 21 день формируется новая привычка. Именно столько необходимо для создания новых нейронных связей в мозге. НО старые связи при этом никуда не исчезают! И по окончании срока человек все еще каждый день стоит перед выбором, какой привычке следовать. ⠀ ⠀⠀ К концу 40-го дня старые привычки потеряют над вами свою власть, и вы уже и не будете сомневаться, как поступать. Но привычка все еще работает не на автомате, и приходится прилагать усилия, чтобы действовать. ⠀ ❗Через 90 дней человек приобретает новую привычку окончательно. Она прочно закрепляется в жизни.
❓Сколько длится Detox-марафон? ⠀
Марафон длится 90 дней. ⠀
Почему именно 90? Всё просто. ⠀
Существует правило 21/40/90. ⠀ ⠀⠀
Ученые считают, что именно за 21 день формируется новая привычка. Именно столько необходимо для создания новых нейронных связей в мозге. НО старые связи при этом никуда не исчезают! И по окончании срока человек все еще каждый день стоит перед выбором, какой привычке следовать. ⠀ ⠀⠀
К концу 40-го дня старые привычки потеряют над вами свою власть, и вы уже и не будете сомневаться, как поступать. Но привычка все еще работает не на автомате, и приходится прилагать усилия, чтобы действовать. ⠀
❗Через 90 дней человек приобретает новую привычку окончательно. Она прочно закрепляется в жизни.