Всем привет!
В таком хорошем настроении сегодня проснулась, наверное, потому что пятница. Всегда в пятницу чего-то интересного ждешь, это же уже не "серые будни". 😀
С пятницей вас!
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с десятипудового веса на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Вчера полдня провела не дома, поэтому меню получилось несколько перекошенное. Со знакомой по магазинам прошлись, она по делу - к отпуску закупалась, а я за компанию. И что для меня удивительно, ни одной ерунды себе не купила, ни кремика, ни тоника, ни даже салфеток каких-нибудь. Эту тему я на канале не затрагивала, но так я ещё тот шопоголик, в шкафу со всяким косметическим барахлом места свободного не найти.
С другой стороны, этой весной я немного порадовалась, что запас у нас есть, лишь бы сроки годности не вышли)).
Однако, вернусь к меню.
Завтрак
Вчера проспала и завтрак самый быстрый, но и сытный при этом - вареные яйца. К кофе - кусочек сыра. Хотя, скорее, кусок, а не кусочек.
Обед
Перекусила на нашей прогулке по магазинам, ничего лучше не придумала. Ряженка и банан. Банан не взвешивала, конечно. Так, на глазок записала.
Полдник
Вернулась голодная, на скорую руку бутерброд с мясом сделала. И под чашку кофе с орешками и сыром посидела отдохнула. За время ходьбы по магазинам я умаялась куда больше, чем за обычную свою прогулку, только толку от такого движения, думаю, меньше.
Ужин
Ужин свой я вчера уже показала. С готовкой у меня обычно так себе, а тут вкусно получилось и с первого раза, даже удивилась.
Ну ещё бы такое простое блюдо не получилось))
Хотя минус есть - одного "пенька" чуть маловато, а два было бы сильно много.
Итого
Вот как то так.
Всем удачной пятницы!
Ваша Десятипудовочка.