Иногда мне говорят, что до встречи со мной думали, что психология это что-то близкое к эзотерике, что-то абстрактное и непонятное. Я всегда же возвращаю к тому, что несмотря на то, что многое в нашем деле невозможно «пощупать», взвесить и измерить, мы оперируем совершенно определенными и последовательными процессами. Т.е. знания системны, понятны, и применимы к разным сферам жизни.
Для людей в детской позиции это кажется какой-то магией и обычно укрепляет в позиции беспомощной жертвы, потому что «от меня ничего не зависит.. Все в руках психолога, звёзд, Бога» и тд. Но нет. Смысл нашей работы как раз и заключается в том, чтобы вернуть ответственность за свою жизнь вам. Показать игры и рэкеты, которые используете вы для кривого удовлетворения своих потребностей..
Зачем это нужно? Качество нашей жизни от качества наших отношений. Чем больше в них близости, чем меньше игр, рэкетов, тем более прямо и открыто мы можем удовлетворять свои потребности. Можно говорить о своих чувствах, расчитывать, что другой выдержит мои аффекты, а я выдержу аффекты другого без попадания в жертву/спасателя или агрессора.
Чем более спонтанными мы можем быть в отношениях и в самой жизни, тем меньше контроля и критики мы отправляем в адрес своего свободного Ребёнка. Тем больше в нем жизненной энергии, свободы, счастья и творчества.
Если жизнь для вас является трудным испытанием, если все нужно тянуть, добиваться, вытягивать большим трудом - отношения, детей, работу, посмотрите в сторону этого самого Ребёнка. Возможно, его совсем мало, возможно вы его совсем загнали в тюрьму. Возможно пришла пора дать ему свободу.
Вот тут есть последовательность шагов, которые вам предстоит пройти..
- Если в вашей жизни есть какие-то преграды, проблемы, скорее всего незавершен сепарационный процесс с родительскими фигурами. Я бы назвала это расставанием с жизнью из состояния зависимости, беспомощности, жертвы, где есть какие-то большие фигуры, которые раздают блага, подарки. И научиться брать/создавать эти блага самим.
Это расставание с надеждой, что кто-то другой, большой и сильный придёт и даст что-то вам, а ещё сам догадается, что вам нужно именно это и в такой форме.
Это горевание. Горевание о том, что, возможно, вы никогда не имели и уже не сможете иметь. О тёплом взгляде мамы, о сильной и заботливой руке отца, о детстве, наполненном счастьем, тёплом и беззаботностью.
Вам предстоит пройти этот этап, расставшись в надеждой, что вы это получите в том виде, в котором хотите (не получите, это точно, я узнавала, так что разочаровывайтесь).
2. Если вы вложили дофига сил в ожидание, спасение этого большого И важного человека, наступит период апатии и непонимания, кто я и куда мне жить дальше. Придётся заново искать смыслы и радости. Пробуждаться к жизни после разочарования.
3. третьим шагом будет чудесный полный свободы и лёгкости период, когда вы и только вы будете определять, что для вас хорошо, что плохо, как и куда жить, в каких отношениях быть, какую работу работать. И в этой свободе не будет обречённости, одиночества, брошенности или обиды. (Это точно, я обещаю). Это будет период творчества, удовольствия, реализации, и многое будет как в сказке происходить без вашего контроля.
Удалось мне вас соблазнить пройти через эти шаги?