А вы знали, что для большинства людей жалость – это способ получить любовь. В том числе и к себе!
Жалость к себе…
Это разрушительная эмоция. Она несет негативное мышление и разрушает как самого человека, так и все окружение.
Человек, жалеющий себя, перестаёт в себя верить, теряет способность преодоления трудных ситуаций и преград.
Чем человек больше думает о своем бессилии, тем слабее он становиться, ведь от мыслей зависят, и намерения человека, и его поведение.
А как вы думаете, почему мы начинаем жалеть себя?
Из-за того, что попали в безвыходное положение? Или потому, что недооценивает себя?
Нет! Это не причина, а уже следствие.
А причина кроется в нелюбви к себе.
Да, да, для большинства людей жалость – это способ получить любовь. Помните поговорку «Жалеет, значит любит».
Здесь же все получается с точностью, да наоборот.
Мы, просто напросто не умеем себя любить, и именно поэтому мы недооцениваем себя.
Вот когда мы кого-то любим, то соответственно и ценим. Ведь мы же любим самых лучших, самых красивых, самых умных, самых, самых… У нас даже не возникает мысли о том, что мы их не ценим. Так почему же у нас возникает такая мысль по отношению к себе?
Да, именно потому, что мы себя то как раз и не любим!
Теперь давайте разберемся про безвыходное положение. Именно из-за того, что вы не верите в себя и свои силы вы начинаете сидеть и причитать, жалея себя.
А как бы поступил любящий себя и уверенный в своих силах человек? Да он бы взял на себя ответственность за то, что попал в это положение. Важно осознать, что именно вы стали причиной того, что вы попали в эту ситуацию и исправлять её нужно именно вам.
Ведь все мы творцы своей жизни.
Как избавиться от жалости к себе?
Очень просто! Нужно научиться отслеживать появление жалости и пресекать.
Как? Одеваете на запястье резиночку, и как только поймали себя на мысли о жалости, оттягиваете резиночку и тдысь себя по руке.
Снова поймали- снова тдысь. Тем самым себя немножко наказывая, приучая себя к тому, что ЖАЛОВАТЬСЯ НЕ НАДО!
Понимаете? И вы, наверное, так же, как и я будете удивлены сколько у нас жалоб.
Как я уже говорила, для большинства людей жалость – это способ получить любовь.
Так как же научиться любить себя? Я уже писала об этом в статье
1 простая и эффективная практика для того чтобы стать счастливее
Самое простое – это научитесь хвалить себя!
Заметили, что к вам опять закралась жалость – поблагодарите себя и не забудьте сделать себе резиночкой ощутимое тдысь.
Хвалите себя по любому поводу, поглаживая по груди 30 секунд. И вы увидите, как повышается ваша самооценка.
Так что хвалите себя! Цените себя! И любите себя!
На этом у меня сегодня все. До новых встреч!
НЕ забываем поблагодарить меня, если статья была вам полезна и подписаться, чтобы не пропустить что-то важное именно для вас.
