Для начала ответьте: Считаете ли вы, что родители не понимали вас и не сопереживали, пока вы взрослели? Постоянно ругали, обвиняли и критиковали? А может быть, вы до сих пор чувствуете себя несчастным в обществе отца или матери?
Если вы на большую часть вопросов ответили «да», скорее всего, вас вырастили родители, поведение и жизненная позиция которых соответствуют симптомам эгоцентризма/нарциссизма.
Взрослые дети таких родителей часто оказываются травмированы и неспособны жить собственной счастливой жизнью. О том, что с этим делать и как обрести свободу от токсичного влияния родителей, подробно рассказывает в своей книге «Они не изменятся» психотерапевт Нина Браун. Выбрала из неё главные характеристики и типы поведения, которые указывают на эгоцинтризм родителей.
1. Грандиозность / Идеи величия.
Когда родитель необоснованно хочет выходить победителем из любой ситуации, знает, что лучше для других. Однако не может логически и разумно воспринимать свои личные ограничения.
2. Собственническая позиция.
При таком отношении человек полагает, что все остальные — это просто продолжение его самого. Дети не воспринимаются как отдельные личности. Родитель ожидает и требует исключительного к себе отношения и считает, что его потребности должны быть приоритетнее желаний других.
3. Неспособность к эмпатии.
Отец или мать безразличны к тому, какое влияние оказывают его/её критические, требовательные и обесценивающие комментарии в адрес вас и других людей. Родитель постоянно обвиняет в ошибках и в том, чего нельзя изменить. Но в то же время он ожидает, что ему будут сопереживать.
4. Расширение границ своего «я».
Такой человек дает поручения и ожидает, что они будут немедленно исполнены. Кроме того, он полагает, что другие должны угадывать его желания, даже если они не были названы. Также задает неудобные личные вопросы, говорит другим, что они должны делать, не уважая личные границы.
5. Слабое «я».
К поведенческим сигналам слабого «я» относится желание постоянно жаловаться на то, как его ущемили, сбросили со счетов и унизили, даже если эта точка зрения не поддерживается реальными доказательствами. Родитель может самоуничижительно отзываться о себе, но он злится или обижается, если остальные согласны с его комментариями. Поглощенный собой родитель использует унизительные реплики в свой адрес, чтобы заставить окружающих не соглашаться с ним.
6. Поиск внимания.
Примеры такого поведения и отношения легко заметить, так как родитель обычно демонстрирует или их все, или большую часть. Отец или мать общаются на повышенных тонах, много говорят, шумно входят и покидают помещение, одеваются так, чтобы привлечь внимание, и преувеличенно жестикулируют.
7. Поиск восхищения.
К этому пункту относятся действия, выполняемые ради публичного одобрения и похвалы, которые нужны человеку в качестве внешних доказательств его значимости, превосходства и тому подобного. Родитель хвалится и хвастает своими достижениями, занимается саморекламой с целью завоевать признание и награды. При этом он реагирует на лесть и не может распознать неискренние комплименты.
8. Поверхностные эмоции.
Поглощенные самими собой, родители демонстрируют и испытывают мало эмоций, обычно ограничиваясь гневом и страхом. Они используют слова для демонстрации чувств, но их речи пусты и бессмысленны.
Как вы считаете, ваши родители эгоцентричны? Какие конкретные признаки вы увидели в своих? Поделитесь👇🏻
#отношения #родители #токсичныеотношения