Глупо делать хорошо всем,кроме себя
Суета сует,дел невпроворот,ни минуты нет свободной.Даже некогда ручки кремом помазать,что уж тут о большем говорить.Всем знакома такая "картина".А почему?Наверно потому что взвалим всё на себя и прём(или пашем)как лошадь,да и ещё много есть причин."Хочешь сделать хорошо- сделай сам","я должна","ну ведь надо же делать".Да никто и не спорит.Вопрос в том:"А когда же ТЕБЕ,что лично для СЕБЯ?"
Если думать за всех,то рано или поздно забудешь про себя
Что делать,чтобы всё успеть и при этом не забыть о себе?
1. Попробуйте писать планы на месяц,неделю,день.Обязатель включайте в них то,что нужно ИМЕННО ТЕБЕ(книгу почитать,фильм посмотреть,с подругой встретиться)
2. Делегируйте дела на других членов семьи,распределяйте обязанности.Помните как в фильме:"Ты ужинать то будешь,тогда быстренько лук почисть"?
3. Не держите всё на контроле.Иногда другие ничего не делают,потому что всё делаете Вы.
4. Выделяйте время для СЕБЯ.Начните с малого,сначало несколько часов,а потом и день.(Фитнес,бассейн,приферанс по пятницам).Привыкните вы,привыкнут и ваши домочадцы.
5. Рассавляйте приоритеты.Сначало что не подождет,потом дела текущие.А иногда кое-что и совсем"задвинуть"можно.
А вот что никогда не будет ждать,так это ваш душевный комфорт и внешность.Ухаживайте за собой и обязательно выделяйте время на отдых.Суперженщина- это супер усталая женщина.Приучите себя и других к тому,что вы не лошадь и даже не Чудо-женщина.Вы как и все имеете право НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ(хотя бы 2часа)
