Ежедневные гигиенические мероприятия (например, обливание водой умеренной температуры) способствуют укреплению здоровья и повышению иммунитета, но не оказывают непосредственного влияния на состояние сердечно-сосудистой системы.
А вот длительное воздействие холодной воды или моржевание в большинстве случаев отразится негативно. Причина в том, что резкое и длительное снижение температуры тела приводит к выбросу гормонов стресса, в частности, кортизола. Это в свою очередь провоцирует повышение артериального давления, уровня глюкозы и холестерина, утолщению сосудистой стенки, гипертрофии миокарда.
Стоит отметить, что резкая смена температур при посещении бани и использовании купели, когда за пребыванием в зоне высоких температур следует перемещение в холодную воду или снег и обратно, является допустимой и не несет негативных последствий для сердца, сосудов и обмена веществ, если происходит не чаще раза в неделю.
Абсолютным противопоказанием посещения бани являются пороки сердца и миокардит. Людям с кардиологическими заболеваниями или предрасположенностью к ним нужно соблюдать определённую осторожность и перед посещением бани проконсультироваться с врачом.
#кардиология #здоровье #закаливаниеорганизма #советврача #главврач #баня #медицинаиздоровье
