Заботиться о зрении необходимо смолоду, и это ни для кого не секрет. В детстве мы ели морковку и чернику под чутким присмотром мамы, сейчас — ищем информацию в интернете, делаем гимнастику для глаз и стараемся реже носить очки и линзы, потому что знакомый знакомого сказал, что это вредно. Но действительно ли все эти методы работают? Разбираем 5 самых популярных мифов о зрении в этой статье.
Миф №1: Морковь и черника улучшают остроту зрения
Начнем с мифа, который преследует нас с самого детства. Считается, что витамины, содержащиеся в моркови и чернике, способны сохранить остроту зрения и положительно влияют на здоровье глаз.
Доля правды в этом мифе есть: в этих продуктах действительно содержатся витамины, но для того, чтобы они оказали «волшебный» эффект, их необходимо поедать в огромных количествах. Согласитесь, навряд ли вы готовы съедать ведро черники в день или несколько килограммов моркови ради здоровья глаз. Но это не означает, что эти продукты бесполезны: витамины, которые мы получаем из ягод, фруктов и овощей, положительно сказываются на здоровье и иммунитете в целом, и помогают организму справляться с негативными факторами окружающей среды.
Миф №2: Постоянное ношение очков и линз вредно для глаз
Считается, что постоянное ношение очков и линз «расслабляет» мышцы глаз, что приводит к ухудшению зрения.
Правда в том, что только неправильно подобранные очки или линзы представляют реальную опасность, так как их ношение сопровождается перманентным перенапряжением мышц глаза и зрительным утомлением.
Правильно подобранные очки абсолютно безопасны для глаз, и заметьте, они не являются «лекарством» или тренажером для зрения: их единственной функция — делать изображение четким, а жизнь — комфортной.
Миф №3: Гимнастика для глаз полностью восстанавливает зрение
Зрительная гимнастика — эффективный способ снять напряжение и поддержать здоровье глаз. Но восстановить зрение на 100% она не способна. К тому же, гимнастику необходимо делать правильно.
Неправильно выполненное упражнение может не только оказаться бесполезным, но и негативно сказаться на зрении, особенно если у вас есть противопоказания. Перед тем, как опробовать любой вид зрительной гимнастики, проконсультируйтесь с офтальмологом. Он проведет полное обследование и назначит вам подходящий комплекс.
Миф №4: Читать при тусклом свете опасно
Опасностью чтения в темноте нас пугали с детства. Это верно лишь отчасти. Правильное освещение действительно способствует сохранению зрения, особенно у детей. Но основную опасность несет несоблюдение расстояния между книгой, экраном телефона или компьютера и глазами. Чем это расстояние меньше, тем сильнее напряжение мышц глаза.
Миф №5: Витамины для зрения бесполезны
Многие считают, что витамины для зрения — это маркетинговый ход и бесполезная трата денег, и утверждают, что все необходимое можно найти в натуральных продуктах.
Возьмем, например, чернику. В ней действительно содержатся полезные для зрения витамины. Но для того, чтобы извлечь из ягоды пользу для глаз, нужно съедать ее каждый день в огромном количестве. А это довольно проблематично, и, к тому же, затратно. Витамины для глаз были разработаны как раз для того, чтобы можно было легко получать все необходимые вещества, и не тратить при этом большие суммы.
Витамины не окажут волшебного эффекта и не излечат заболевания глаз, но помогут сохранить то, что мы имеем сейчас. Если вы хотите быть уверенными в том, что глаза получают все для крепкого здоровья, не надейтесь только на ягоды, фрукты и овощи. Можно принимать витамины для глаз, например, Офтолик®.
Витамины для глаз и мозга Офтолик® оказывают комплексную питательную поддержку зрительной системы на всех уровнях, включая мозг и нервную систему, и соответствуют международным требованиям. Средство содержит:
- 11 компонентов с антиоксидантными свойствами, включая лютеин, ресвератрол и коэнзим Q10;
- 10 активных элементов с нейропротекторными свойствами, в том числе витамины B1, B2, B 3, B 6, B 9, B 12;
- Витамины С, Е, цинк, медь и другие компоненты, оказывающие положительное влияние на здоровье органов зрения.
Не проверяйте мифы на себе, принимайте витамины Офтолик® по 2 капсулы в день во время еды и включайте зрение на максимум.
Листайте ниже, переходите на сайт и узнайте, где можно приобрести витамины по самой привлекательной цене.
С подтверждающими документами можно ознакомиться здесь.