«Счастливую жизнь нужно рисовать легкими мазками — только так можно поймать красоту неуловимых чувств.» - Мария Берестова.
Жизнь современного человека проходит в бешеном ритме, поэтому времени на то, чтобы расслабиться и отвлечься от многочисленных бытовых проблем попросту нет. Каждый день человека проходит как спринтерский забег. Как правило, поток различных новостей обрушивается на каждого одновременно со всех возможных источников – Интернета, масс-медиа, прессы. Жизненные проблемы и задачи наступившего дня требуют немедленного решения. Находясь под постоянным давлением, человек рано или поздно начинает испытывать усталость и истощение. Однако не стоит сразу списывать все на проблемы на работе, в семье, недосыпы и многое другое. Возможно, все дело в состоянии вашей души!
А теперь внимание!!! Стоп мгновение! Остановите время. На один миг закройте глаза и задайте себе вопрос «Что сейчас меня беспокоит?». Прислушайтесь к себе, ответ внутри вас. Первое, что придет вам на ум и есть ваша проблема, которая выгрызает вас изнутри, забирая вашу энергию незаметно для вас. Откройте глаза, возьмите белый лист бумаги и черный маркер. Белый лист бумаги – это носитель, который заберет вашу проблему, а черный маркер поможет эту проблему записать на носитель. Сядьте, еще раз подумайте о всплывшей проблеме, представьте ее в точных деталях, сделайте глубокий вдох и на выдохе маркером излейте проблему на лист в течение 1 – 1,5 минут. Откройте глаза и почувствуйте как вам сало легче. Если вас не отпустило, усильте этот действенный метод. Уже с открытыми глазами рисуйте на листе маркером, изливая вашу проблему до тех пор пока весь лист не будет заполнен. Замените его на следующий чистый лист и снова хаотично изливайте свою проблему представляя ее в деталях. Потратьте на это столько времени, сколько попросит ваша душа. Как только станет легче сожгите эти листы или порвите их на мелкие мелкие кусочки, представляя как горит или ломается, уничтожается ваша проблема. Это простой, но очень действенный метод. При использовании, которого вы почувствуете освобождение вашей души и разума от сковавших вас проблем.
Рисование – это мощный ресурс, с помощью которого можно не только освободиться от гнетущих проблем, но и наполниться позитивной энергией дающей силы на реализацию задуманного. Попробуйте сами, возьмите краски и кисть, фломастеры, карандаши и нарисуйте яркими цветами любую картинку. Многие из вас скажут: «Я не умею рисовать». А вспомните ваше детство! С каким удовольствием рисуют дети и у них не возникает мыслей о том, что они рисуют плохо или не умеют рисовать вообще. Получите удовольствие от вашей картинки! Представьте, что вы ребенок, вспомните детские ощущения радости и внутреннего счастья, когда он рисует. Примите это счастье, и пусть ваша душа наполняется внутренним светом, который растворит ваши проблемы и подарит минуты радости.