Зубная нить или как ещё её можно назвать флосс (Floss в переводе с английского и есть «нить») — это приспособление для комплексной гигиены полости рта. Оно помогает делать чистку межзубных областей и сложных для зубной щётки участков зубов.
Она способна предотвратить развитие кариеса на начальных стадиях и существенно снизить вероятность развития воспалительных образований в тканях дёсен. При правильном её использовании.
Зубная нить компактна, её легко взять с собой и при необходимости быстро провести чистку для поддержания здоровья полости рта.
Это приспособление можно легко купить в аптеке и во многих магазинах по доступной цене.
Зубная щётка может удалить налёт только с горизонтальных поверхностей, а зубной нитью вы обработаете зубы со всех сторон.
Зубная нить — это не необходимый аксессуар ухода за зубным рядом, но и отличный помощник в профилактике целого ряда заболеваний ротовой полости.
Как пользоваться зубной нитью?
Врачи рекомендуют использование зубной нити после каждого приёма пищи и не менее двух раз в течение дня.
- Нужно взять отрезок нити равный длине предплечья. Обычно такой отрезок составляет 40-45 см.
- Небольшой участок нити наматывается на указательный палец правой руки. Левая рука удерживает свободный противоположный конец. Стоит обратить внимание, что намотанным может быть только один конец нити. Другой просто придерживается рукой.
- Нить растягивается между двумя руками. Указательный и большой пальцы правой руки прижимают её. Для работы отводится участок около 3х сантиметров.
- Вы должны завести её в межзубный промежуток.
- Правильное положение нити: она прижата к фронтальной (боковой) части зуба, края заведены за дёсны.
- Сохраняя одно направление, совершайте движения от одного края зуба к другому сверху вниз. Движения должны быть плавными и лёгкими. Для качественной очистки бывает достаточно 5-8 движений.
- Для очистки каждого зуба необходим чистый участок нити. Для этого она по мере необходимости отматывается с пальца правой руки в то время, как использованный участок наматывается на палец левой руки. Все зубы подвергаются чистке поочередно, чтобы избежать переноса бактерий с одного участка на другой.
Чистить зубы нитью нужно мягкими движениями, без рывков и сильного нажима в область десны. Если же при использовании нити появилось десневое кровотечение, процедуру нужно закончить. Рот обработать кипячёной водой или раствором антисептика.
Зубную нить, которой уже вы делали чистку, нельзя использовать повторно