Спровоцировать судороги нижних конечностей могут неудобное положение, нехватка необходимых микроэлементов в организме, различные заболевания и много других факторов. Как быстро снять судороги ночью, рассказал врач-терапевт. Доктор Бергман в своем авторском блоге о секретах здоровья и долголетия назвал способ, который поможет избавиться от судорог, возникших в ночное время. Он посоветовал сначала сесть в постели и опустить ноги вниз. Затем осторожно встать или просто ущипнуть несколько раз больное место. После этого следует помассировать ступни ног и икры легкими похлопываниями от кончиков пальцев к пяткам и от пяток вдоль икроножных мышц к коленям. После массажа нужно вернуться в постель и поднять ноги под углом не менее 60 градусов. Такое положение предотвратит повторные судороги, написал медик в своем телеграм-канале. Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Читайте также: Ученые связали здоровье десен с прогрессированием болезни Альцгеймера. Нат
Доктор Бергман назвал быстрый способ избавиться от судороги ночью
14 июля 202214 июл 2022
832
~1 мин