Без вины виноватые: как психологи семейных центров помогают работающим родителям справиться с чувством вины перед детьми
Многие работающие родители сталкиваются с чувством вины, которое связано с недостаточным количеством времени, уделяемым ребенку. Причем мера этому «недостаточно» – у всех разная, а соблюдать баланс между работой и семьей удается не каждому. О том, как справиться с чувством вины работающим родителям, расскажет психолог семейного центра «Кутузовский».
Мой семейный Центр «Кутузовский» расположен в районе Дорогомилово, получить информацию об оказываемых услугах вы можете, обратившись по телефону: 8(499)243-06-94, 8(499)243-12-65, 8(499)243-60-34
Откуда берется это чувство вины?
Любое чувство вины по своему происхождению социально. Если бы не установки и ценности общества, а также их влияние на личность, нам бы оно даже не было знакомо. Чаще всего, чувству вины подвержена мама ребенка. Это объясняется, в первую очередь, нашим менталитетом – обществом так заложено, что основным «добытчиком» является отец, а мать, в свою очередь, занимается воспитанием детей и всю свою жизнь готова посвятить семье и дому. Раньше так и было, однако, в современных реалиях это происходит реже. Общество все больше стремится к равноправию между мужчинами и женщинами, и работающая мама уже не вызывает удивления у окружающих. Поэтому, когда мама ребенка работает, но вместе с тем имеет убеждение, что женщины должны себя посвящать только ребенку, чувство вины неизбежно. Так и как же с ним справляться?
Психологи семейных центров в данном вопросе опираются на современные технологии работы, построенные на научных данных и опыте. Для начала родителям стоит осознать и признать, что ребенок не нуждается в вашем постоянном присутствии, как в первые годы жизни. Более того, некоторая разлука ему даже полезна для развития самостоятельности (в разумном количестве). В определенный момент тесная связь между матерью и ребенком должна постепенно ослабевать, иначе ребенку будет тяжело стать самостоятельной уверенной личностью. В таком случае счастливыми не будут оба.
В своей работе я не раз сталкивалась с чувством вины у родителей, вынужденных или даже просто желающих работать. Также сталкивалась и с тем, как тяжело выходить на работу после многих лет полного посвящения себя ребенку. В рамках нашего проекта для родителей «Крепкая семья» проходила работа с Дарьей (имя изменено), воспитывающей ребенка самостоятельно, одна.
«С момента рождения сына я для себя решила, что все свое время отныне я должна посвящать ему, чтобы мой ребенок рос в любви и внимании. Я думала, что только в этом случае из него вырастет здоровая полноценная личность. Ведь сколько таких детей, за которыми родители не смотрят!»
Дарья 9 лет не работала, посвящая всю себя сыну, оберегая от любых «опасностей» мира и опекая его, в попытке вырастить воспитанного, добросовестного человека. При этом в ходе работы становилось понятно, что на 9-летнего ребенка это влияет не самым лучшим образом – гиперопека матери воздействовала так, что мальчик боялся сделать хоть один неверный шаг, боялся высказывать свое мнение, тяжело шел на контакт с другими детьми, испытывал тревожность по любому поводу. В ходе психологических консультаций мы постепенно пришли к тому, что маме нужно выйти на работу. В данном случае ребенок удовлетворял потребность матери в материнстве, но, безусловно, никто из диады «мама-ребенок» этого не осознавал. Кроме того, не имея каких-либо отношений с мужчинами, мама свою потребность в близости удовлетворяла через ребенка, что в таких случаях встречается довольно часто. Когда в ходе психологической работы мать решилась выйти на работу, осознав в этом значимость для развития ребенка и своего собственного, это был одинаково тяжелый, но необходимый этап для обоих. В первую же неделю ребенок заболел, таким образом, вернув мать обратно домой, к себе. В психологии это называется сопротивлением перед изменениями в семейной системе. С целью облегчить переживания ребенка, вызванные трудоустройством мамы, была дана рекомендация находить время на совместные занятия. Например, в определенные дни выделять час на игру или на другие совместные развлечения, чтобы ребенок продолжал чувствовать свою значимость в глазах мамы и наиболее благоприятно проходил через изменения. При этом было важно полностью участвовать в совместной деятельности – не отвлекаясь на телефон и другие дела. На психологических консультациях мы также работали и с чувством вины. Когда мама осознавала потребности, которые неосознанно удовлетворяются в этом слиянии с ребенком, а также негативное влияние, оказываемое на психоэмоциональное развитие сына, чувство вины начало ослабевать.
Таким образом, работающий родитель еще не означает «отсутствующий». Если регулярно уделять внимание своему ребенку (хотя бы читать книгу пред сном), это окажет более значимое влияние на ребенка, чем излишняя опека, предостережение от любых ошибок и всеобъемлющий контроль, хотя, на первый взгляд, они тоже являются одной из форм заботы.