Кимчи, так как это ферментированная еда, снижает уровень тревоги. В кимчи содержится большое количество полезных бактерий - пробиотиков. Они играют важную роль в поддержании здоровья кишечника. Правильное соотношение кишечных микроорганизмов (микробиом) необходимо для работы иммунной системы. А 95% серотонина, или гормона счастья, находится в кишечнике, поэтому здоровый микробиом улучшает эмоциональное здоровье и снижает гормон стресса кортизол. Вообще, пробиотики - это натурально сквашенные овощи. И лучше всего готовить их своими руками. Ведь домашняя еда более полезная и здоровая, всегда точно известно из чего она изготовлена! ЗАКАЗАТЬ КИМЧИ: +79992157690 (Whatsapp) ВК: https://vk.com/publickimchimoscow Инстаграм: @kimchi__moscow
Кимчи, так как это ферментированная еда, снижает уровень тревоги.
В кимчи содержится большое количество полезных бактерий - пробиотиков. Они играют важную роль в поддержании здоровья кишечника.
Правильное соотношение кишечных микроорганизмов (микробиом) необходимо для работы иммунной системы.
А 95% серотонина, или гормона счастья, находится в кишечнике, поэтому здоровый микробиом улучшает эмоциональное здоровье и снижает гормон стресса кортизол.
Вообще, пробиотики - это натурально сквашенные овощи. И лучше всего готовить их своими руками. Ведь домашняя еда более полезная и здоровая, всегда точно известно из чего она изготовлена!
ЗАКАЗАТЬ КИМЧИ: +79992157690 (Whatsapp)
ВК: https://vk.com/publickimchimoscow
Инстаграм: @kimchi__moscow