Бывает трудно понять, действительно ли необходимо блокировать кого-то в своем телефоне, особенно если вы добрый или снисходительный человек. Если вы подумываете о том, чтобы заблокировать кого-то, будь то бывший, сетевой гад или даже аккаунт в социальной сети, который истощает вашу энергию, вот пять признаков того, что пора это сделать:
1. Они давят вас
Домогательства нельзя терпеть ни от кого, и они не всегда выглядят как преследование. Это может выглядеть так, что кто-то постоянно пишет вам сообщения, даже если вы не ответили или попросили прекратить общение. Определение домогательства – это агрессивное давление или запугивание, поэтому если вы считаете, что в данном случае это так, не стесняйтесь нажать кнопку «блокировать».
2. Они истощают вашу энергию
Блокировка тех, кто «преследует нас, причиняет нам боль или сдерживает нас, может помочь нам вернуть нашу силу как практически, так и символически». Например, вы можете заблокировать интернет-тролля или человека, который намеренно недоброжелателен в сети, чтобы провести границу, которая защитит вас от головной боли и вреда. Нет ничего плохого в защите своей энергии!
3. Они не уважают ваши границы
Нужно следить за несоблюдением границ, которое может выглядеть по-разному. Возможно, вы просили своего недавнего возлюбленного воздержаться от сообщений «Ты не спишь?» в два часа ночи, но он все равно это делает. А может быть, у вас есть бывший, который не прекращает попыток восстановить связь, несмотря на то, что вы ясно сказали ему, что не хотите иметь никаких контактов. Это также подходящий момент, чтобы взять дело в свои руки и нажать кнопку «заблокировать». Вы никому не обязаны давать доступ к себе.
4. Они пытаются вызвать у вас чувство вины или ведут себя пассивно-агрессивно
Люди будут делать всевозможные вещи, чтобы получить к вам доступ, и это включает в себя такие вещи, как уязвление вины или любой вид пассивно-агрессивного поведения. И это, безусловно, является основанием для блокировки. Если они эмоционально требовательны, говорят о вещах, которые требуют эмоционального труда с вашей стороны, ожидают, что вы будете постоянно доступны для них – вы не должны с этим мириться. Они могут попытаться заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы им не ответили, но не позволяйте им это сделать. Прислушайтесь к своей интуиции.
5. Их поведение повторяется без каких-либо признаков улучшения
И, наконец, выясните, проявляет ли этот человек разовые случаи нежелательного поведения редко или оно повторяется из раза в раз, не улучшаясь даже после того, как вы высказали свои опасения. Конечно, если единичный случай настолько вопиющий, что требует блокировки, то это только ваше решение. Если вы более снисходительны или все еще хотите сохранить открытыми линии общения, возможно, вы позволите ему пропустить этот случай и недвусмысленно дадите понять, что вам необходимо уважать свои цифровые границы. Если они продолжают демонстрировать повторяющееся плохое поведение, блокировка может быть единственным способом избежать большего разочарования в долгосрочной перспективе.
Итог
Вы никому не обязаны своим терпением или добротой, если они переступают ваши границы, преследуют вас или просто усложняют вашу жизнь.
То, кем мы себя окружаем, как лично, так и в социальных сетях, влияет на нас на глубоком уровне. Мы можем защитить свою безопасность и душевное спокойствие, блокируя людей и аккаунты, которые оказывают на нас наиболее негативное влияние.