Привет. Гулял сегодня утром, небом любовался. Все-таки замечательно, когда есть такая возможность - ни о чем не думать, а просто расслабиться.
Эксперимент с питанием на 150 рублей в день закончен. Сегодня как раз разобрал свою коробочку, потратил остаток денег с карты на покупку фруктов и овощей, а остаток денег с бонусного счета на покупку ремешка для фитнес-браслета. Старый порвался в лесу, зацепившись за какую-то ветку. Теперь до следующего эксперимента надо немного навести порядок в бытовых вопросах, как раз и повод у меня есть. Финансы отправились погулять по важным делам, поэтому мы с женой решили немного поэкономить, в том числе и на питании. Дома есть достаточно большое количество запасов продуктов, пора их обновить. Будем питаться по возможности тем, что есть в наличии, особенно это касается заморозок и бакалеи, а покупать будем стараться только свежие овощи, фрукты и молочные продукты. Думаю такой режим займет какое-то время, поэтому я предложил добавить к этому пару-тройку интересных нюансов, жена согласилась)
Итак, первый нюанс - почему бы пока не происходит ничего интересного, не увеличить количество совместных прогулок на свежем воздухе и не посмотреть, что из этого получится? Так что будем гулять каждый день, когда позволяет погода и рабочий график.
Нюанс второй - недавно я писал, что мне приехала посылка весом 50кг. В посылке находился замечательный эллиптический тренажер, который я уже успел собрать и опробовать. Пока заниматься на нем сложновато, и мы решили начать делать это каждый день, понемногу увеличивая нагрузки и время.
Ну и третий нюанс - захотелось попробовать все ежедневные домашние дела, которые не касаются кухни, уместить в 15 минут. Есть предположение, что если выделить 15 минут в день на них, то сначала это будет просто уборка, потом расхламление, потом какой-то мелкий ремонт, и в итоге в квартире будет всегда идеальный порядок. Хотя есть вероятность, что все будет с точностью до наоборот и мы зарастём грязью. Очень хочется проверить)
Такие вот странные мини-эксперименты между экспериментами. Они очень согласуются с моим желанием найти простые и легкие решения для улучшения своей жизни и опробовать их на практике. Ну и дневник питания мне сейчас бросать никак нельзя, я же хочу быть в хорошей форме, а он в этом очень помогает.
Покупки продуктов:
Завтрак - Творог со сметаной и бананом. В таком виде творог конечно вкуснее, чем пустой.
Обед - Очень вкусный борщ.
Полдник - Банан.
Ужин - Горбуша с картофелем. Готовил на пару в мультиварке, очень быстро и очень вкусно.
Пойду гулять, любоваться цветочками)
Такие вот мысли. На этом на сегодня всё. Всем добра.