Приветствую всех читающих💖
Многие часто ведут беседы между друг другом о том, что необходимо в жизни что-то менять. О том, что не устраивает, что не нравится. И даже осознают свою неудовлетворенность тем или иным положением.
Приходят на консультации и диагностики с вопросами что будет и как можно повлиять на ту или иную ситуацию, разобраться в себе, увидеть перспективы - одним словом подстраховаться.
Когда ответы получены и показаны самые лучшие варианты развития событий,
Казалось бы — бери и делай! Улучшай! Меняй!
Но!
Здесь наступает сложный момент и те, кто действительно желает перемен инициируют изменения, другие - также продолжают обсуждать, но ничего не меняют.
Всему виной - страх перемен — один из самых влиятельных и разрушительных. Он забирает силы, практически высасывает энергию, он закрывает возможности как таковые.
Почему так тяжело менять свою жизнь?
🗝️Присутствует страх потерять то, что уже выстроено годами и нет гарантий, что будет лучше.
🗝️ Непонимание, как и что делать.
🗝️Изменения это всегда неопределённость. Любые изменения нарушают привычную мнимую стабильность и зону комфорта, а для нашего мозга это значит нарушение безопасности.
🗝️Ощущение, что «не готовы», «не сейчас», «еще чуть-чуть», "через пять минуточек".
🗝️Отсутствие веры в свои силы.
🗝️Внутренние блоки и ограничивающие установки.
Как начать вносить изменения?
Лучше быть инициатором своих перемен самостоятельно, нежели за вас это сделает пространство по своему усмотрению.
Если вам не нравится то, что у вас есть, задайте себе вопрос почему вы держитесь за то, что не приносит вам удовлетворения.
Не стоит бояться это потерять.
Не заставляйте себя резко и кардинально менять свою жизнь.
Начинайте перемены с маленьких шагов, с малого. Со своего пространства, например, выбрасывайте вещи, которые вам не нравятся, отдайте на благотворительность. Не держитесь за то, что вам не по душе.
Шаг за шагом задавайте себе вопросы и разбирайтесь со своим внутренним миром, честно отвечая на них.
Изучайте и ищите необходимую информацию.
Делайте маленькие шаги к расставленым приоритетам.
Со временем вам станет легко избавляться от лишнего окружения, работы, которая не приносит удовлетворения и даже менять по желанию города.
Изменения начинаются с вашего желания и всего-лишь маленького шага)
Техника 💖сила маленьких шагов 💖
Для тех кто часто откладывает свои перемены и цели на завтра, так как считает, что их слишком трудно достичь.
🎯Задавайте вопросы. Такие, которые мощно перепрограммируют мозг. Если ваши цели кажутся вам слишком недостижимыми, просто спросите себя «Какой маленький шажок я могу сделать сегодня для достижения своей цели?»
🎯 Думайте. Ответив, на собственный вопрос, представьте, как вы действуете в соответствии с этим ответом. Если какая-то задача кажется пугающей, представьте себе, как постепенно вы начинаете над ней работать, и со временем ваше отношение к делу, которого вы боялись, кардинально изменится.
🎯 Выполняйте. Слишком часто мы ставим себе неподъемные цели, например: заниматься йогой по два часа каждый день. Вместо этого начните заниматься по полчаса 4 раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.
🎯Решайте. Негативные высказывания и мысли о себе вряд ли помогут вам чего-то добиться — скорее всего, эффект будет обратным. Спросите себя, связаны ли ошибки, которые вы делаете, с большей проблемой. Если вы сможете это понять, то создадите сами себе стимул работать над ней.
🎯 Хвалите себя. Работая над изменением нежелательных привычек пообещайте себе небольшую награду. Поощрения вдохновляют гораздо больше
🎯Замечайте прогресс. То, что кажется мелочью — именно то, что ведет к большим успехам. Присмотритесь!
Желаю вам достижения ваших 🎯
Как вы относитесь к переменам в вашей жизни?
Благодарю за 💖 и обратную связь, оставляйте свои комментарии под постами это помогает в развитии канала😊
Подписывайтесь, чтобы не пропускать полезную информацию 💌
Записаться на индивидуальный прогноз, расклад, диагностику, задать вопрос, поделиться историей можно, написав: annaanikina2022@mail
©Уважаемы читатели, материал и статьи, которые я публикую в этой рубрике - это реальные истории людей. Это опыт моей практики, поэтому если вы копируете, то необходимо указать авторство или ссылку на мой канал, с наилучшими пожеланиями, ваш проводник в тонкий мир, Анна 💖
#эзотерика #саморазвитие #самопознание #тонкиймир #страхперемен #консультациитаро #духовныйрост #духовноеразвитие #психология